동양인은 일반적으로 인간이 ‘심’으로 생각한다고 여긴다. 반면 서양인은 오래 전부터 인간이 ‘뇌’로 생각한다는 것을 알고 있다. 동양인은 명상과 직관에 능하고, 서양인은 논리적 사고에 능하다. 그래서 동양인은 근대에 있어 서양인보다 기술 수준이 훨씬 뒤처졌다.
그러나 논리적 사고에 능한 서양인은 자신의 좌뇌에 너무 많은 부담을 지우며, 기술의 발전이 오히려 사람들의 행복을 줄이고 있다. 반면 직관에 능한 동양인은 우뇌를 높은 기쁨 상태로 유지하지만, 좌뇌의 기억 저장고는 제대로 정리되지 않아, 행복한 동양인이 서양인의 총알에 맞아 교훈을 받았다.
서양인의 사고는 효과적일 수 있지만, 손실형 사고이다. 동양인의 사고는 건강에 도움이 될 수 있지만, 보수적인 사고이다. 지금은 동서 문화의 교류가 진행되면서 두 사고 방식이 융합되고 있다. 현재 우리가 논의해야 할 것은, 건강을 유지하면서도 기술 발전을 촉진할 수 있는 사고 방식이다.
고대인은 ‘양기’, ‘련기’에 대해 많은 성과를 거두었지만, ‘양의’, ‘련의’라는 개념은 전혀 제시하지 않았다. 왜냐하면 고대인들은 사고가 ‘노심상신(심신을 피로하게 한다)’할까 걱정했기 때문이다. 이는 건강 상태에 악영향을 미칠 수 있다고 생각했기 때문이다.
오늘날 우리는 고대인이 우리에게 남긴 문화적 장벽을 깨부셔야 한다. 왜냐하면 우리가 알고 있듯이, 잘 처리하면 인간의 사고 발전과 행복 수준은 동시에 발전할 수 있기 때문이다.
（1）사고 통로 정리하기
왜 사람들은 풀 수 없는 문제를 ‘심결(심장의 결점)’이라고 부르는가? 이 표현은 너무나 정확하다. 실제로 사고가 난관에 부딪힐 때, 계속 강행한다면 뇌는 독성 호르몬인 노르아드레날린을 분비하게 되며, 이는 혈관을 수축시키고 뇌 뒤쪽의 여러 경혈이 막히게 한다. 이때 기혈 통로는 마치 꼬인 끈처럼 되어 기혈이 쉽게 통과하지 못하게 되고, 뇌는 적절한 보급을 받지 못하게 된다.
역경 《계사상》에 “역은 생각이 없고, 행위가 없으며, 고요히 움직이지 않고, 감응하면 즉시 통달한다”고 했다. 즉, 기혈이 순활하면 사고가 순활해지고, 사고가 순활하면 기혈이 순활해진다는 의미이다.
뇌의 무게는 체중의 2%에 불과하지만, 전신 산소 소비량의 20%를 차지하며, 심장 출력량의 15%를 필요로 한다. 뇌 조직은 에너지를 저장할 수 없으며, 포도당의 무산소 발효도 할 수 없으므로, 산소와 혈액 공급에 매우 민감하다. 혈액 공급이 4분간 중단되면 신경세포가 사멸한다. 따라서 우리는 다음과 같은 결론을 내릴 수 있다: 사고 통로라는 무형의 통로와 대응되는 것은 유형의 통로—기혈 통로이다. 사고가 막히면 기혈도 막힌다. 기혈이 막히면 사고도 잘 통하지 않는다. 따라서 최상의 사고 상태를 유지하려면 체내의 기혈을 순활하게 해야 한다. 많은 뇌력 노동자가 이 사실을 인식하지 못하고, 기혈이 막힌 상태에서도 머리를 쓰며 끝없이 애쓰다 보면, 결국 아무런 답도 찾지 못하게 된다.
하루 종일 일하다가 어떤 문제가 저녁까지 해결되지 않았고, 기혈을 순활하게 할 방법이 없다면, 사고를 멈추는 것이 좋다. 왜냐하면 기혈이 막혀 있으면, 아무리 고민해도 소용없기 때문이다. 잠시 일을 접어두었다가, 다음 아침에 갑자기 답이 떠올랐을 수도 있다. 왜냐하면 아침은 기혈이 가장 순활해지는 시기이며, 머리도 가장 맑은 시기이기 때문이다.
충분한 수면, 적절한 운동, 올바른 마사지, 적시적인 명상은 모두 기혈 통로를 정리하는 좋은 방법이다. 기혈 통로가 열리면, 사고 통로도 자연스럽게 순활해진다.
（2）사고 예열하기
격렬한 체육 활동 전에 충분한 준비운동을 해야 한다. 그렇지 않으면 운동 중 부상을 입을 수 있다. 사고도 마찬가지다. 사전에 뇌의 예열 없이 복잡한 사고에 들어가면, 많은 사람이 피로감과 두통을 느낀다.
왜 운동선수들은 종종 ‘두뇌는 단순하고, 사지는 발달했다’고 말하는가? 그것은 격렬한 운동 시 기혈이 사지에 집중되기 때문이며, 운동 후에는 오랜 시간이 걸려 기혈이 전신에 균등하게 돌아와야 사고 상태로 진입할 수 있기 때문이다. 운동선수들은 대부분의 시간을 훈련에 쓰기 때문에, 사고 신경에 충분한 기혈 보급을 받을 시간이 없다. 만약 당신이 고강도 뇌력 노동 전에 운동을 하려 한다면, 운동량은 적절해야 하며, 운동 후에는 즉시 휴식하고 호흡을 조절하여 신체를 조용히 만들어야 한다. 그렇게 하면 뇌가 서서히 활성화되어 학습과 사고 상태에 빠르게 들어갈 수 있다.
체력 활동을 하지 않더라도 뇌의 예열은 필수적이다. 뇌의 예열이란, 먼저 쉬운 것부터 시작하고, 먼저 형상적 사고를 한 후 추상적 사고를 하는 것이다. 가장 쉬운, 쉽게 떠올리는 것을 먼저 생각해보자. 뇌가 흥분 상태에 들어간 후에야 복잡한 문제를 생각하면, 흥분된 뇌는 사고가 매우 부드럽고 흐름이 좋아지며, 뇌가 뻣뻣해지는 현상도 줄어든다.
현대인들은 어린이의 사고 예열을 중요하게 여긴다. 예를 들어, 그림으로 글자를 익히거나, 상황 대화 등을 통해 예열한다. 그러나 성인은 스스로 뇌의 사고 예열을 간과하는 경우가 많다. 그냥 일어나서 서둘러 사무실로 가서 긴장한 사고를 시작한다.
뇌가 예열되지 않은 상태에서 복잡한 추상적 사고에 들어가면, 종종 두통, 감기, 면역력 저하 등의 문제가 발생한다.
어떤 사람들은 학생 시절 성적이 좋았지만, 직장에 들어가자 매우 힘들어진다. 왜냐하면 학생 시절에는 추상적 사고가 너무 많았고, 형상적 사고의 예열 준비가 부족했기 때문이다. 뇌에 직접적인 압력이 너무 커져, 그의 최적 사고 주기가 다른 사람들보다 훨씬 빨리 끝나버렸기 때문이다.
사고 예열은 작업 내용에 따라 달라야 한다. 작은 예열 기간은 하루 작업량에 따라 계획해야 하며, 큰 예열 기간은 인생 전체의 사업에 따라 계획해야 한다. 만약 단순한 문서를 작성하는 것이라면, 사고 예열은 십여 분만으로도 충분할 수 있다. 하지만 큰 프로젝트라면, 사고 예열은 한 달 이상이 걸릴 수도 있다. 가장 좋은 방법은 아침에 일어나자마자 하루의 사고 예열을 하고, 각 프로젝트 시작 전에 충분한 시간을 들여 사고 예열하는 것이다.
（3）언어 도구의 사고 지원
언어는 인간의 초기 사고 도구 중 하나이며, 지금까지도 문명 사회가 지속되는 데 필수적인 수단이다. 언어 도구가 없으면 사람 사이의 소통이 없으며, 인류의 뇌 진화도 일어나지 않았을 것이다.
문자, 즉 글자는 언어의 고급 발전 단계이다. 문자가 없으면, 인간의 뇌는 많은 내용을 기억할 수 없다. 현재 세계에는 여전히 많은 원시 부족이 언어는 있으나 문자는 없는 경우가 있으며, 그들의 지식은 매우 빈약하다.
문자 언어의 기능은 대략 세 가지이다: 기억 기능, 소통 기능, 학습 기능. 이 세 가지 기능은 인간 뇌의 사고에 큰 도움을 주지만, 아쉽게도 우리는 이것을 충분히 활용하지 못하고 있다.
광고 문안 담당자들을 예로 들면, 뇌 속에 떠오른 영감은 순간 사라질 수 있다. 만약 즉시 메모하지 않으면, 그 영감은 다시 떠올리기 어렵다. 현실에서는 종종 사람들이 메모를 하지 않기 때문에, 처음부터 다시 생각해야 한다. 결과적으로 많은 소중한 시간을 낭비한다.
외국어 역시 언어 도구의 일종이다. 어떤 사람들은 외국어를 배우는 목적을 도구 습득이 아니라, 학위나 좋은 직업을 얻기 위해서라서, 그 학습 효과는 매우 떨어진다.
한 중국 기업이 미국 나스닥에 상장되었고, 내부 직원들에게 일부 옵션을 제공했다. 회사 주가는 15달러에서 시작해 최고 44달러까지 올랐다가 다시 15달러로 떨어졌다. 44달러일 때 대부분의 직원들은 주가가 정점에 도달했다고 생각하여, 모두 자신의 옵션을 매도하거나 ‘공매도’ 거래를 하려 했다. 그러나 각 직원의 외국어 도구 사용 능력이 달라, 결과도 달라졌다.
외국어 실력이 매우 낮은 직원은 외국어에 능한 아내를 불러 외국 웹사이트 내용을 읽게 했고, 그녀가 지시를 내려 거래를 했다. 그는 고가에서 주식을 매도했을 뿐 아니라, 반대로 공매도로 이익을 얻었다. 또 다른 직원은 자신이 외국어 실력이 괜찮다고 생각해 직접 거래를 했지만, ‘공매도 옵션’ 규정 설명을 이해하지 못해 공매도 거래를 하지 못하고, 단지 주식을 이익 실현했다. 또 다른 외국어 실력이 뛰어난 직원은 바빠서 계좌를 활성화하지 못했고, 믿을 수 있는 사람에게 대신 운영해달라고 하지 않아, 결국 자신의 옵션을 방치했다. 나중에 이익 실현하려고 하니, 먼저 계정 등록과 인증을 해야 했고, 최적의 매도 시기를 놓쳤다. 결국 외국어 실력이 가장 낮은 직원이 가장 시기 적절하고 충분히 외국어 도구를 활용했으며, 이번 거래에서 가장 많은 이익을 얻은 직원이 되었다.
결론적으로, 외국어를 알면 기회를 더 많이 가지게 된다. 외국어를 모르더라도, 외국어를 아는 사람의 도움을 받을 수 있다면, 기회를 잃지 않을 것이다.
（4）성급한 사람의 자해 성향
뇌에는 무형의 사고 통로가 있으며, 이 통로는 매우 좁아서 한 번에 많은 정보를 통과시킬 수 없다. 성급한 사람들은 일을 할 때 한꺼번에 여러 가지 일을 하려고 하므로, 쉽게 문제가 생긴다.
출퇴근할 때 자주 교통 체증을 겪는다. 이럴 때는 차에서 내려 걷는 외에는 선택지가 없다. 그러나 일부 사람들은 이런 상황에 매우 불안해하며, 한숨을 쉬거나 욕을 하며, 뇌 속의 사고 통로는 막힌 교통과 같아 정상적인 사고 작동을 잃는다. 그래서 이런 불안이 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 인식하지 못한다. 사실, 교통 체증은 그냥 받아들이면 된다. 외출할 때는 교통 체증을 대비해야 하며, 만약 발생하면, 불안해도 소용없다. 게다가 불안은 뇌에 노르아드레날린 같은 독성 호르몬을 더 많이 분비하게 하며, 계속 불안하면 쉽게 노화될 수 있다. 따라서 교통 체증에도 불구하고, 마음을 평온히 유지할 수 있어야 한다. 다만 뇌 속에서는 오늘의 일정을 어떻게 조정할지 즉시 생각해야 한다.
친구와 같이 차를 타고 가다 보면, 그들은 불안해하며 뛰어오르는 반면, 나는 아무렇지 않게 보이기 때문에, 그들은 이해할 수 없다. 항상 묻는다: “왜 너는 불안하지 않아?” 나는 말한다: “내 사고 통로는 이미 아주 순활하다. 만약 불안해지면, 앞의 길처럼 막힐 것이다. 사고 통로가 막히면, 기혈은 강제로 아래로 내려가고, 뇌는 충분한 기혈 보급을 받지 못해 명확한 판단을 할 수 없다. 따라서 불안해도 소용없다.”
사실, 사고 통로는 눈에 보이는 정보에 매우 영향을 받는다. 이전에 말했듯이, 만약 인터넷에서 자료를 검색하는데 페이지가 열리지 않으면, 뇌의 사고 통로가 방해받아 단선 현상이 발생할 가능성이 크며, 기혈이 막히고 뇌의 영양 공급이 부족해져 사고 효율이 급격히 떨어진다.
성급한 사람들은 쉽게 화를 내며, 작은 일에도 사람과 싸운다. 이것은 자기 파괴적인 행동이다. 어떤 사람들은 외출할 때마다 사람과 싸운다. 왜냐하면 당신은 상대방에게 너무 높은 기대를 가지고 있으며, 자신의 고정된 사고 패턴을 강요하려 하기 때문이다. 상대방이 어떻게 받아들일 수 있겠는가? 게다가, 당신이 옳다고 해도, 상대방이 당신의 말을 즉시 이해하라고 요구할 수는 없다. 인간의 뇌는 반응하는 과정이 있다. 당신이 너무 빨리 말하면, 상대방이 잘못 이해할 가능성이 크다. 사실 대부분의 싸움은 당신이 상대방의 말을 잘못 이해했기 때문이다. 당신이 너무 성급해서, 상대방이 말을 다 못 했을 때 이미 끊어버렸기 때문에, 당신이 상대방의 뜻을 잘못 이해하지 않을 수 있겠는가?
현대 가정에서는 부부가 서로 싸우거나 싸움까지 벌이는 경우가 많다. 사람들은 궁금해한다: 왜 예전의 맹세했던 사랑이 이렇게 견디기 힘든가? 이는 지금 사람들은 사고를 양생하는 법을 잘 모른다는 것을 보여주며, 가정 내 상호 이해가 부족하다는 것을 의미한다.
과거 사람들은 배우자 선택 시 성격과 성향이 맞는지 매우 중요하게 여겼다. 그러나 지금은 감정이나所谓的 ‘가치관’이 같은지에만 관심을 갖고, 성격이 맞는지 거의 고려하지 않는다. 결혼 후에야 서로가 얼마나 서로와 맞지 않는지 깨닫는다.
일반적으로 성격이 성급한 두 사람은 절대 부부가 될 수 없다. 그렇지 않으면 매일 싸울 것이다. 성급한 사람은 성격이 느린 사람과도 부부가 될 수 없다. 그렇지 않으면 성급한 사람은 화를 참지 못해 죽을 수도 있다. 가장 좋은 조합은, 성급한 사람이 통찰력 있고 중립적인 성격의 사람과 결혼하는 것이다. 이 사람은 상대방의 화를 이해하고 견뎌낼 수 있을 뿐 아니라, 상대방을 위로하고 안정시키는 방법을 찾아낼 수 있다. 성격이 느린 사람도 또 다른 성격이 느린 사람과 결혼해서는 안 된다. 중립적인 성격의 사람이 가장 좋은 선택이다. 이 사람은 성격이 느린 사람을 비난하지 않으며, 동시에 성격이 느린 사람의 사고 속도를 효과적으로 높이는 데 도움을 줄 수 있다.
|
