Sa Silangan, ang mga tao ay naniniwala na ang "puso" ang gumagawa ng pag-iisip, samantalang sa Kanluran, ang mga tao ay kilala na ang "utak" ang gumagawa ng pag-iisip. Ang mga tao sa Silangan ay mahusay sa meditation at enlightenment, samantalang ang mga tao sa Kanluran ay mahusay sa logical thinking. Kaya ang teknolohiya ng mga tao sa Silangan ay naiiba sa Kanluran.
Ngunit ang mga tao sa Kanluran, na mahusay sa logical thinking, ay nagdadala ng sobra sa kanilang left brain, kaya ang pag-unlad ng teknolohiya ay nagdulot ng pagbaba ng kasiyahan ng tao; ang mga tao sa Silangan, na mahusay sa enlightenment, ay nagdadala ng sobra sa kanilang right brain, kaya ang kanilang utak ay hindi naayon sa kanilang memorya, kaya ang mga tao sa Silangan na masaya ay naging biktima ng mga baril ng mga tao sa Kanluran.
Ang logical thinking ng mga tao sa Kanluran ay epektibo, ngunit ito ay isang pagkonsumo ng enerhiya; ang enlightenment ng mga tao sa Silangan ay nakakatulong sa pagbuhay, ngunit ito ay isang conservative na thinking. Ngayon, dahil sa pagkakaisa ng Kanluran at Silangan, ang dalawang uri ng thinking ay nag-uugnay. Ang ngayon ay hinahanap ng mga tao ang isang paraan na maaaring magpapalakas ng kalusugan at magpapalawak ng teknolohiya.
Ang mga sinaunang tao ay may maraming ambag sa "yang" at "qi training," ngunit hindi nila sinabi ang "yang" at "qi training," dahil sila ay takot na ang pag-iisip ay maaaring magdulot ng "mental exhaustion" at makasira sa kalusugan.
Ngayon, dapat nating lumalim sa mga kulturang nakapaligid sa atin, dahil alam natin na kung maayos ang pagtrato, ang pag-unlad ng pag-iisip at ang kasiyahan ay maaaring lumago kasabay.
(1) Buksan ang mga daanan ng pag-iisip
Bakit ang mga problema na hindi ma-solve ay tinatawag na "heart knot"? Ang salitang ito ay napakahusay. Talaga nga, kapag ang pag-iisip ay nakakalimutan, at patuloy na pinipilit, ang utak ay lilikha ng norepinephrine, isang toxic hormone, na nagdudulot ng pagbaba ng dugo, at ang mga puntos sa likod ng utak ay madaling mablock. Sa puntong ito, ang daloy ng dugo at enerhiya ay parang nakakabit, at ang utak ay hindi makakatanggap ng sapat na sustansya.
Ang "Yi Jing" ay nagsabi: "Yi has no thought, no action, stillness without movement, feeling and immediately understanding." Ibig sabihin, ang maayos na daloy ng dugo at enerhiya ay nakakatulong sa maayos na pag-iisip; at ang maayos na pag-iisip ay nakakatulong sa maayos na daloy ng dugo at enerhiya.
Ang utak ay may 2% ng timbang ng katawan, ngunit ang kanyang pangangailangan ng oxygen ay 20% ng buong katawan, at ang kanyang blood supply ay 15% ng total output ng puso. Ang utak ay hindi kayang i-store ang enerhiya, at hindi maaaring gumamit ng anaerobic glycolysis, kaya ang kanyang pangangailangan sa oxygen at blood supply ay napakahalaga. Ang kakulangan ng dugo at oxygen sa 4 minuto ay maaaring magdulot ng pagkamatay ng nerve cells. Kaya ang ating maaaring sabihin: ang "invisible channel" ng pag-iisip ay may katumbas na "visible channel"—ang daloy ng dugo at enerhiya. Kung ang pag-iisip ay hindi maayos, ang daloy ng dugo at enerhiya ay hindi maayos. Kapag ang daloy ng dugo at enerhiya ay hindi maayos, ang pag-iisip ay hindi maayos. Kaya para mapanatili ang pinakamahusay na estado ng pag-iisip, dapat palakasin ang daloy ng dugo at enerhiya sa katawan. Maraming mga tao na gumagawa ng mental work ay hindi nakakaintindi ng punto na ito, kahit na ang dugo at enerhiya ay hindi maayos, at patuloy na nagtatrabaho, at ang resulta ay walang sagot.
Kung sa isang araw, ang isang problema ay hindi na-resolbe, at hindi mo ma-achieve ang maayos na daloy ng dugo at enerhiya, dapat mong i-stop ang pag-iisip, dahil sa ganitong estado, ang anumang pag-iisip ay walang kabuluhan. Kung iiwan mo ito, at mag-umpisa muli sa umaga, baka ang sagot ay biglang lumitaw. Dahil ang umaga ay ang pinakamahusay na oras para sa maayos na daloy ng dugo at enerhiya, at ang utak ay pinakamalikhain.
Matinding sleep, tamang galaw, tamang massage, at tamang meditation—lahat ito ay mga paraan upang buksan ang daloy ng dugo at enerhiya. Kapag ang daloy ng dugo at enerhiya ay bukas, ang daanan ng pag-iisip ay automatic na bukas.
(2) Preheat ng pag-iisip
Bago mag-umpisa ng intense physical activity, dapat mag-preheat. Kung hindi, maaaring magkaroon ng pinsala. Ang pag-iisip ay pareho. Kung hindi preheated ang utak bago mag-isip nang malalim, maaaring magkaroon ng pagod, pagka-istress, at pagkabigat ng ulo.
Bakit ang mga atleta ay madalas "simple-minded, strong-bodied"? Dahil sa intense physical activity, ang dugo at enerhiya ay nakakatipid sa mga braso at paa, at pagkatapos ng galaw, kailangan ng mahabang oras para ma-balansahin ang dugo at enerhiya sa buong katawan, at maaaring mag-umpisa na mag-isip. Ang mga atleta ay naglalaan ng maraming oras sa training, kaya walang oras para sa utak na magkaroon ng sapat na dugo at enerhiya.
Kung gagawin mo ang physical exercise bago ang intensive mental work, dapat ang galaw ay tamang dami, at pagkatapos ng galaw, dapat mag-relax at i-adjust ang hininga, at mabilis na i-relax ang katawan, at mabilis na i-activate ang utak, upang mabilis na makapasok sa learning at thinking mode.
Kahit wala kang physical exercise, ang preheating ng utak ay kailangan. Ang preheating ng utak ay ang simulan sa simple, pagkatapos ay sa malalim, simulan sa visual thinking, pagkatapos ay abstract thinking. Piliin ang pinakasimple at pinakamadaling isipin, at pagkatapos ay mag-isip ng malalim, at makikita mo na ang utak ay mabilis at smooth, at hindi madaling mag-stiff.
Ang modernong tao ay nagbibigay pansin sa pag-preheat ng utak ng mga bata, tulad ng picture reading, situational conversation, atbp. Ngunit ang mga adult ay madalas hindi nakakaintindi ng importance ng preheating ng utak, at madalas ay tumayo agad, at agad na mag-isip sa opisina.
Kung ang utak ay hindi preheated bago mag-isip nang malalim, maaaring magdulot ng pagod, madaling ma-infect, at pagbaba ng immunity.
May mga tao na ang academic performance ay maganda sa school, ngunit pagkatapos ay mahirap sa trabaho. Dahil sa sobra ng abstract thinking sa school, walang preheating ng visual thinking, at ang utak ay napilitan na magtrabaho nang sobra, kaya ang optimal thinking cycle ay tumigil nang mas maaga kaysa sa iba.
Ang preheating ng pag-iisip ay depende sa trabaho. Ang maliit na preheating ay dapat ayon sa araw-araw na workload; ang malaking preheating ay dapat ayon sa buong career. Kung ang trabaho ay isang copywriting, ang preheating ay maaaring 10–15 minutes; kung ang proyekto ay malaki, ang preheating ay maaaring 1 month o higit pa. Ang pinakamaganda ay ang gawin ang preheating ng utak bawat umaga, at bago mag-start ng proyekto, mag-allocate ng sapat na oras para sa preheating.
(3) Ang tulong ng language tools sa pag-iisip
Ang wika ay isa sa mga unang tool ng pag-iisip ng tao, at hanggang ngayon ay patuloy na ginagamit bilang pangunahing paraan ng pagpapatuloy ng civilization. Walang wika, walang komunikasyon, at walang evolution ng utak.
Ang text ay ang advanced stage ng wika. Kung walang text, ang utak ng tao ay hindi kayang tandaan ang maraming bagay. Sa mundo ngayon, mayroong maraming primitive tribes na may wika pero walang text, kaya ang kanilang kaalaman ay napakaliit.
Ang wika at text ay may tatlong pangunahing function: memory, communication, at learning. Ang mga function na ito ay napakahalaga sa pag-iisip, ngunit hindi natin ito fully utilized.
Sa halimbawa ng advertising copywriter, ang isang idea ay maaaring biglaan, at kung hindi mo agad i-record, maaaring hindi na makalimutan. Sa tunay na buhay, madalas ang mga tao na hindi naghahanap ng record, kaya kailangan ulit na isipin, at mawalan ng mahalagang oras.
Ang foreign language ay isa rin sa mga language tools. Ang ilang tao ay nag-aaral ng foreign language hindi para sa pagkuha ng tool, kundi para sa diploma o magandang trabaho, kaya ang resulta ay mababa.
Isang Chinese company ay listed sa NASDAQ sa US, at ibinigay ang mga stock options sa mga empleyado. Ang presyo ng stock ay bumaba mula $15 hanggang $44, at bumaba ulit sa $15. Sa $44, ang marami ay naniniwala na ang presyo ay nasa maximum, kaya gusto nilang i-sell ang kanilang options, kahit na gusto nilang mag-trade ng short sell. Ngunit dahil ang bawat empleyado ay may iba't ibang kakayahan sa foreign language, ang resulta ay iba.
Isang empleyado na mahina sa foreign language ay hiniramin ang asawa na marunong ng wika upang basahin ang website, at siya mismo ang nag-command. Siya ay nag-sell ng stock sa high price, at nag-short sell, at nakakita ng kita; isang empleyado na nagsabi na marunong siya ng foreign language ay nag-command mismo, ngunit hindi niya maintindihan ang pahayag tungkol sa "short sell option," kaya hindi siya nag-try; isang empleyado na marunong ng foreign language ay sobra ang trabaho, hindi nakakapag-activate ng account, at hindi nakakapag-tulungan ng iba, kaya ang kanyang options ay naiwan, at pagkatapos ay kailangan niyang mag-register at mag-verify bago makapag-sell, at nawala ang oportunidad. Kaya, ang empleyado na pinakamahina sa foreign language ang pinakamabilis at pinakamahusay na gumamit ng language tool, at ang pinakamalaking kita.
Sa kabuuan, ang pagkakaroon ng foreign language ay nangangahulugan ng mas maraming oportunidad. Kung hindi mo ito alam, pero mayroon kang tao na marunong, ang oportunidad mo ay hindi nawawala.
(4) Ang self-destructive tendency ng mga taong mabilis
Ang utak ay may invisible na channel ng pag-iisip, na napakaliit, kaya hindi maaaring ilipat ang maraming bagay. Ang mga taong mabilis ay madalas magkaroon ng problema.
Ang paglalakad sa labas ay madalas may traffic jam. Kung hindi mo maaaring iwasan, at hindi mo maaaring lumabas, kailangan mong maghintay. Pero ang ilan ay nagiging abala, umiiyak, o nagsasalita ng masama, at ang channel ng pag-iisip nila ay parang traffic jam, at ang kanilang pag-iisip ay hindi na maayos. Kaya hindi sila nakakaintindi na ang abala ay walang kabuluhan. Ang totoo ay maaari mong i-ignore ang traffic jam, dahil kung pupunta ka sa labas, dapat ay handa sa traffic jam. Kung may traffic jam, ang abala ay walang kabuluhan. Mas mabuti, ang abala ay nagdudulot ng mas maraming norepinephrine, isang toxic hormone, at kung patuloy, maaaring magdulot ng pagmamatanda. Kaya, kahit na may traffic jam, dapat mong i-accept ito, at ang isip ay dapat mag-isip ng bagong plano para sa araw.
Kapag kasama ang mga kaibigan sa sasakyan, madalas sila abala, pero ako ay parang walang problema, kaya hindi nila maintindihan, at tanong ko: Bakit hindi ka abala? Sabihin ko: Ang aking channel ng pag-iisip ay maayos, kung abala ako, parang ang daan na ito ay mablock. Kung mablock ang channel ng pag-iisip, ang dugo at enerhiya ay maaaring bumaba, at ang utak ay hindi makakatanggap ng sapat na dugo, kaya hindi maayos ang desisyon. Kaya ang abala ay walang kabuluhan.
Talaga nga, ang channel ng pag-iisip ay madaling maapektuhan ng mga impormasyon na nakikita ng mata. Noon ay sinabi natin na kung nag-search ka sa internet, pero ang page ay hindi bumubuka, maaaring ang channel ng pag-iisip ay mablock, at ang dugo at enerhiya ay mablock, at ang efficiency ng pag-iisip ay mababa.
Ang mga taong mabilis ay madalas magalit, at madalas mag-away sa simpleng bagay, at ito ay isang paraan ng pagpapahamak sa sarili. Ang ilan ay madalas mag-away kapag nasa labas, dahil sa mataas na pag-asa sa iba, at ipinapalit ang kanilang fixed pattern sa iba. Paano sila tatanggapin? Kung ikaw ay tama, hindi mo pwedeng humingi ng instant understanding. Ang utak ay may reaction time, kung mabilis ang pagpapahayag, maaaring maliwanag ang iba. Talaga nga, ang maraming away ay dahil sa maliwanag na pag-intindi sa iba, dahil mabilis ka, at bago pa matapos ang sinabi, binigyan mo na sila ng sagot, ano ang sigurado na hindi mo maliwanag ang kanilang sinabi?
|
