Hindi Makakatulong ang Paggamit ng Gamot para sa Pagbuhay

Noong kamakalawa, dumating ang isang middle-aged pasyente sa emergency room, at sinabi niya: "Mula nang magtagumpay ako ng pagkain ng ginseng araw-araw, ngunit noong mga araw na ito ay naranasan ko ang nervousness, rashes, swelling, depression, at pagkawala ng apetito." Pagkatapos ng pagsusuri, ang doktor ay nagdiagnosis na "Ginseng Overuse Syndrome."
Simula ng winter, muling lumitaw ang maraming bagong nutritional supplements o gamot, na may malakas na marketing na nagpapalakas sa paniniwala ng marami na ang pagkain ng maraming gamot ay nakakatulong sa pagbuhay. Ang totoo ay mula sa perspective ng pharmacology, wala talagang "nutritional supplement"! Dahil hanggang ngayon, wala pa ring natuklasan na gamot na nakakapagpataas ng buong kalusugan ng katawan, kaya't ang pagturing sa gamot bilang suplemento ay mali.
May mga tao na naniniwala na ang herbal medicine ay walang side effects, kaya sila ay kumakain ng Huang Qi, Dang Shen, Dang Gui, Tian Qi, at iba pa kasama ng manok o patola, at may iba pa na naniniwala na ang ginseng, lu rong, at ejiao ay mas marami, mas mabuti. Ang totoo ay ang sobrang paggamit ng mga herbal na ito ay maaaring magdulot ng side effects tulad ng dry mouth, bleeding nose, at iba pa. Halimbawa, ang mga taong kumakain ng lu rong nang paulit-ulit ay maaaring magkaroon ng excessive yang at deficient yin, at ang mga taong kumakain ng ginseng nang paulit-ulit ay maaaring magkaroon ng chest tightness, abdominal distension, at digestive problems, at kung kumain ng gamot habang may sipon, parang snow on the mountain...
"Ang bawat gamot ay may tatlong bahagi ng toxicity," "Ang ginseng ay maaaring mamatay walang sala," ito ay isang katotohanan mula pa noong sinaunang panahon. Ang sobrang paggamit ng gamot ay hindi maiiwasan ang mga side effects. Kaya, ang paggamit ng gamot ay dapat gaya ng paggamot—may direksyon, may target. Kahit na kailangan ng herbal medicine para sa pagpapalakas ng katawan, dapat ito ay gamitin sa ilalim ng gabay ng doktor, ayon sa sitwasyon, sa tamang dami, upang huwag maging maliwala at makasira sa kalusugan.
Ang kasabihan ay "Ang pagkain ay mas mabuti kaysa gamot." Sa winter, ang pagkain ng chicken, duck, dog meat, at iba pa ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, at ang regular na paggawa ng physical exercise at pag-adjust ng mental state ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system at makakatulong sa pagpapalakas ng katawan.