· Sử dụng kỹ thuật bấm huyệt Trung Hoa để giải độc
Phương pháp bấm huyệt đặc biệt của Trung Hoa có thể kích hoạt kinh lạc, tăng tốc lưu thông máu và bạch huyết toàn thân, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố trong cơ thể. Không chỉ là sở thích của phụ nữ, mà còn là bí mật giúp đội tuyển bắn súng Nga tỏa sáng tại Thế vận hội Athens lần này. Chủ tịch Liên đoàn bắn súng Nga nói rằng hiệu quả kích thích tinh thần của phương pháp này còn tốt hơn cả chất kích thích, vì vậy ngay sau khi thi đấu xong nội dung súng cầm tay 50 mét, nhà vô địch Neztruyev đã vội vàng tận hưởng "bấm huyệt Trung Hoa".
· Massage Trung Hoa để làm đẹp và giảm béo
Massage Trung Hoa là một phần không thể thiếu trong cuộc sống tinh tế của phụ nữ hiện đại. Không chỉ chữa được các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, rối loạn thần kinh thực vật, chứng mệt mỏi mãn tính, mà còn có thể loại bỏ nếp nhăn đuôi mắt, nếp nhăn trán. Nếu kết hợp với châm cứu huyệt, vừa ức chế cảm giác thèm ăn, vừa tăng tốc đốt cháy mỡ, có thể đạt hiệu quả giảm béo. So với ăn kiêng hay phẫu thuật, phương pháp này tự nhiên và lành mạnh hơn. Giảm béo theo y học cổ truyền thường kéo dài 7–10 lần là một liệu trình, sau 1–3 liệu trình sẽ thấy hiệu quả.
· Thư giãn chân trong giờ nghỉ trưa
Chân được mệnh danh là "tim thứ hai" của cơ thể, tầm quan trọng của nó hiển nhiên. Chăm sóc chân dựa trên lý thuyết toàn diện sinh học, thông qua massage các huyệt trên bàn chân để chẩn đoán và điều trị các bệnh ở các tạng phủ. Đồng thời, chăm sóc chân cũng là cách tốt để giải tỏa mệt mỏi, thời gian ngắn, chi phí thấp, có thể tận hưởng trong giờ nghỉ trưa.
· Luôn sẵn sàng các sản phẩm như Câu linh cao, Xuyên bối Bách bộ cao
Phụ nữ văn phòng bận rộn, thiếu ngủ, thường bị âm hư, không chỉ toàn thân nóng rát khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến chất da, sắc da. Câu linh cao, Xuyên bối Bách bộ cao,... đều có công dụng dưỡng âm, làm đẹp da, thường xuyên sử dụng có lợi cho sức khỏe.
· Thường xuyên điều chỉnh bằng thực phẩm bổ dưỡng
Theo y học cổ truyền, bồi bổ bằng thuốc không bằng bồi bổ bằng thực phẩm. Thường xuyên điều chỉnh bằng thực phẩm bổ dưỡng có thể tăng cường miễn dịch, phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh. Đồng thời điều hòa nội tiết, cân bằng tâm sinh lý, hỗ trợ cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
· Không nên ngồi máy tính quá lâu
Ngồi máy tính lâu dễ làm thị lực suy giảm, dễ mắc bệnh khô mắt là điều ai cũng biết. Y học cổ truyền còn cho rằng: ngồi lâu tổn thương cơ, nhìn lâu tổn thương huyết. Ngồi lâu trước bàn máy tính không chỉ hại mắt, mà còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não, gây đau đầu, chóng mặt, nghiêm trọng hơn có thể gây tắc huyết.
· Trong mùa đông nên ít đi bar
Mùa đông ngày ngắn, đêm dài, đi bar trở thành lựa chọn phổ biến để giải tỏa áp lực công việc, tiêu khiển đêm dài. Nhưng y học cổ truyền cho rằng, cơ thể con người như cây cối, cũng có mùa xuân sinh, hạ trưởng, thu thu hoạch, đông tàng tinh. Đông tàng nghĩa là trong mùa đông phải dưỡng tinh, tích trữ năng lượng thì cơ thể mới khỏe mạnh, còn bar, karaoke tuyệt đối không phải nơi dưỡng tinh tốt.
· Lẩu không phải ai cũng ăn được
Mùa đông ăn lẩu rất thích hợp, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Mùa đông thời tiết khô, gia vị lẩu thường ấm, người âm hư (lưỡi nhợt, tay chân lạnh, tiểu trong, đại tiện lỏng) có thể ăn. Nhưng nóng quá sẽ tổn hao khí huyết, đốt khô dịch thể, vì vậy người khí âm hư (lưỡi đỏ, miệng khô, ra mồ hôi tự phát, ra mồ hôi đêm, bàn tay bàn chân nóng, đại tiện khô) nên ăn ít hoặc không ăn lẩu.
· Sushi không phải ai cũng ăn được
Sushi là biểu tượng của thực phẩm lành mạnh, nhưng sushi sống cũng không phải ai cũng ăn được. Ngược lại với lẩu, người khí âm hư thích ăn sushi, còn người âm hư nên ăn ít hoặc không ăn
|
