· Gamit ang Chinese massage para sa detox
Ang partikular na paraan ng Chinese massage ay maaaring i-activate ang meridian, mapabilis ang dugo at lymphatic circulation, at mapabilis ang detoxification ng katawan. Hindi lamang ito popular sa mga babae, kundi ito ang lihim na paraan ng Russian shooting team na nagpakita ng magandang resulta sa Athens Olympics. Ang presidente ng Russian Shooting Association ay nagsabi na ang epekto ng pagpapalakas ng spirit ay mas mabuti kaysa sa doping, kaya kung bakit ang champion sa 50-meter air pistol event ay agad na nagsimula sa "Chinese massage" matapos ang competition.
· Gamit ang Chinese massage para sa beauty at pagbaba ng timbang
Ang Chinese massage ay isang mahalagang bahagi ng modernong lifestyle ng mga babae. Sa pamamagitan ng massage, maaari itong gamutin ang cervical spine, mapabuti ang autonomic nervous system imbalance at chronic fatigue syndrome, at maaari ring tanggalin ang fine lines at forehead wrinkles. Kung kasama ang acupuncture, maaari itong i-suppress ang appetite, at maaari ring mapabilis ang fat burning, at maaari ring magbigay ng epekto sa pagbaba ng timbang. Mas natural at mas healthy kaysa sa diet o surgery. Ang Chinese slimming ay karaniwang 7–10 sesyon bawat cycle, at ang epekto ay makikita pagkatapos ng 1–3 cycles.
· Gamit ang lunch break para sa foot massage
Ang paa ay kilala bilang "second heart" ng katawan, at ang kahalagahan nito ay napakahalaga. Ang foot massage ay batay sa holistic theory, at gumagamit ng pressure points sa paa upang diagnosis at treatment ng mga sakit sa katawan. Bukod dito, ang foot massage ay isang mahusay na paraan para sa pagpapahinga, at hindi nangangailangan ng maraming oras o pera, kaya maaaring gamitin ang lunch break para sa foot massage.
· Magkaroon ng guilin gel at chuanbei loquat paste
Ang mga working women ay madalas busy, at nahihirapan sa tulog, at madalas ay may yin deficiency, na nagdudulot ng body heat, at apektuhin ang skin texture at color. Ang guilin gel at chuanbei loquat paste ay may epekto sa yin nourishment at beauty, at ang regular na pagkain ay nakakatulong sa kalusugan.
· Magkaroon ng herbal food therapy
Ayon sa Tsin, ang "herbal supplementation" ay mas mabuti kaysa sa "food supplementation." Ang regular na herbal food therapy ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system, at maaaring gamutin at maiwasan ang maraming sakit. Nakakatulong din sa pagbalanse ng endocrine system, at nakakatulong sa pagpapalakas ng sexual quality of life.
· Huwag masyadong mag-use ng computer
Ang masyadong paggamit ng computer ay madalas magdulot ng pagbaba ng vision at dry eye syndrome. Ayon sa Tsin, ang pag-upo ay nakakasira sa flesh, at ang pagtingin ay nakakasira sa blood. Ang masyadong pag-upo sa computer desk ay nakakasira sa vision, at nakakasira sa cerebral blood circulation, na nagdudulot ng dizziness, headache, at sa pinakamasama, maaaring magdulot ng thrombosis.
· Limitahan ang pagbisita sa bar sa taglamig
Ang taglamig ay may maikling araw at mahabang gabi, kaya ang pagbisita sa bar ay naging pangunahing paraan upang alisin ang stress at gawin ang gabi. Ngunit ayon sa Tsin, ang katawan ay parang halaman, at may seasonal cycle: spring growth, summer growth, autumn harvest, winter storage. Ang winter storage ay nangangahulugan na sa taglamig, dapat magpahinga at magpahinayang upang maging malusog. Ang bar at KTV ay hindi angkop para sa winter storage.
· Hindi lahat ay maaaring kumain ng hotpot
Ang hotpot ay perpektong pagkain sa taglamig, ngunit hindi lahat ay angkop. Ang taglamig ay dry, at ang hotpot seasoning ay mainit, kaya ang mga taong may yang deficiency (light tongue, cold limbs, clear urine, loose stool) ay maaaring kumain. Ngunit ang heat ay maaaring magdulot ng depletion ng qi and blood, at burn the fluids, kaya ang mga taong may qi and yin deficiency (red tongue, dry mouth, spontaneous sweating, night sweats, warm palms and soles, dry stool) ay dapat kumain nang maikli o huwag kumain.
· Hindi lahat ay maaaring kumain ng sushi
Ang sushi ay kilala bilang healthy food, ngunit ang raw sushi ay hindi angkop sa lahat. Katulad ng hotpot, ang mga taong may qi and yin deficiency ay angkop kumain ng sushi, habang ang mga taong may yang deficiency ay dapat kumain nang maikli o huwag kumain
|
