· ใช้เทคนิคการนวดจีนเพื่อขับพิษ
เทคนิคการนวดจีนพิเศษ สามารถกระตุ้นเส้นลมปราณ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทั่วร่างกาย ช่วยขับพิษ ไม่เพียงแต่เป็นที่นิยมของผู้หญิง แต่ยังเป็นความลับที่ทำให้ทีมยิงปืนรัสเซียโชว์ผลงานยอดเยี่ยมในโอลิมปิกกรุงอะเธนส์ครั้งนี้ ประธานสมาคมยิงปืนรัสเซียกล่าวว่า ผลการกระตุ้นจิตใจของเทคนิคนี้ดีกว่าสารกระตุ้น จึงไม่แปลกที่หลังจบการแข่งขัน 50 เมตร ปืนมือชาย แชมป์นิสเตรูเยฟ รีบเริ่มใช้ “การนวดจีน”
· นวดเพื่อความงามและลดน้ำหนักตามแนวปฏิบัติแพทย์จีน
การนวดแพทย์จีนเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่ละเอียดอ่อนของผู้หญิงสมัยใหม่ ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาโรคคอเสื่อม ปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ และภาวะหมดแรงเรื้อรัง แต่ยังช่วยลดริ้วรอย รอยย่น ถ้ารวมกับการสอดเข็มที่จุดต่างๆ สามารถควบคุมความอยากอาหาร และเร่งการเผาผลาญไขมัน ช่วยลดน้ำหนัก วิธีนี้ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติมากกว่าการอดอาหารหรือผ่าตัด วิธีลดน้ำหนักตามแพทย์จีนโดยทั่วไปใช้ 7–10 ครั้งเป็น 1 คอร์ส หลังจากทำ 1–3 คอร์ส จะเห็นผล
· ใช้เวลาพักเที่ยงเพื่อสปาเท้า
เท้าถือว่าเป็นหัวใจที่สองของร่างกาย ความสำคัญของมันจึงชัดเจน บำบัดเท้าตามแนวคิด “ทั้งหมดเป็นภาพสะท้อน” คือ นวดจุดต่างๆ บนเท้าเพื่อวินิจฉัยและรักษาโรคต่างๆ ของอวัยวะภายใน ยังเป็นวิธีผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้ดี ใช้เวลาน้อย ค่าใช้จ่ายไม่แพง สามารถใช้เวลาพักเที่ยงเพื่อสปาเท้าได้
· ติดตัวไว้เสมอ ยาแก้ร้อน ยาแก้ไอพิมพ์
ผู้หญิงทำงานออฟฟิศ ใช้เวลาทำงานมาก นอนหลับไม่พอ จึงมักมีภาวะขาดน้ำ ทำให้ร่างกายร้อน ผิวพรรณและสีผิวเสีย ยาแก้ร้อน ยาแก้ไอพิมพ์ ช่วยบำรุงน้ำ ทำให้ผิวพรรณดี ดีต่อสุขภาพ
· ปรับสมดุลด้วยยาจิ้นเป็นประจำ
แพทย์จีนเชื่อว่า “การรักษาด้วยยาดีกว่าการกินยา” การปรับสมดุลด้วยยาจิ้นเป็นประจำ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน สมดุลจิตใจ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตทางเพศ
· อย่าใช้คอมพิวเตอร์นานเกินไป
การใช้คอมพิวเตอร์นานๆ ทำให้สายตาเสื่อม ทำให้เกิดโรคตาแห้ง เป็นที่รู้กันดี แพทย์จีนยังเชื่อว่า “นั่งนานทำลายกล้ามเนื้อ ดูนานทำลายเลือด” การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ไม่เพียงแต่ทำลายสายตา แต่ยังส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดในสมอง ทำให้เกิดอาการปวดหัว ปวดศีรษะ รุนแรงอาจทำให้เกิดลิ่มเลือด
· ลดการไปบาร์ในฤดูหนาว
ฤดูหนาว วันสั้น คืนยาว การไปบาร์กลายเป็นวิธีหลักในการคลายความเครียด ฆ่าเวลา แต่แพทย์จีนเชื่อว่า ร่างกายมนุษย์เหมือนพืช แบ่งเป็นฤดู ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูหนาว ฤดูหนาวคือ “การเก็บพลังงาน” ร่างกายจะแข็งแรง แต่บาร์ คลับ ไม่ใช่สถานที่ที่ดีในการเก็บพลังงาน
· ไม่ใช่ทุกคนที่กินหม้อไฟได้
ฤดูหนาวกินหม้อไฟเหมาะที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้ ฤดูหนาวอากาศแห้ง หม้อไฟมีรสเผ็ด ผู้ที่มีพลังงานเย็น (ลิ้นสีอ่อน รู้สึกหนาวที่มือเท้า ปัสสาวะใส อุจจาระเหลว) สามารถกินได้ แต่รสเผ็ดทำให้สูญเสียพลังงาน ทำให้ร่างกายแห้ง ดังนั้น ผู้ที่มีพลังงานขาด (ลิ้นแดง ปากแห้ง ตัวเหงื่อ ตัวร้อน ท้องอืด) ควรกินน้อยหรือไม่กิน
· ไม่ใช่ทุกคนที่กินซูชิได้
ซูชิเป็นอาหารสุขภาพ แต่ซูชิเย็นๆ ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้ ตรงข้ามกับหม้อไฟ ผู้ที่มีพลังงานขาด ควรกินซูชิ ผู้ที่มีพลังงานเย็น ควรกินน้อยหรือไม่กิน
| 