ลมเป็นผู้ปกครองของฤดูใบไม้ผลิ อยู่เหนือลม หนาว ร้อน ชื้น แห้ง ไฟ 6 ลม ซึ่งในสภาพปกติไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ “ใบหน้าเด็กฤดูใบไม้ผลิ หนึ่งวันเปลี่ยนสามครั้ง” หากลมมากเกินไป กลายเป็นลมพิษ ทำให้เกิดโรค กระทบสุขภาพ
ลมพิษทำลายปอด แพทย์จีนเชื่อว่า ปอดควบคุมพลังงานทั้งร่างกาย รับรู้ทุกเส้นเลือด ผิวหนังและรูขุมขนเป็นเกราะป้องกันของปอด หากถูกลมพิษโจมตี ภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง ทำให้ปอดเสียหาย ทำให้พลังงานปอดไม่สามารถกระจายได้ ทำให้การลดลงไม่เป็นปกติ ไม่สามารถส่งพลังงานไปทั่วร่างกายได้ ทำให้เกิดอาการไข้ ปวดหัว จมูกอุดตัน น้ำมูกไหล ไอ ปวดคอ หายใจลำบาก
ลมพิษเป็นต้นเหตุของโรคทั้งหมด หนังสือ “ฮวงตี้เนี่ยจิง ซูเหวิน ฟงลุ่น” กล่าวว่า “ลมเป็นสิ่งที่เคลื่อนไหวเร็วและเปลี่ยนแปลงบ่อย ดังนั้น ลมเป็นต้นเหตุของโรคทั้งหมด” ลมพิษโจมตีร่างกาย ทำให้เกิดอาการหนาว ปวดหัว ปวดคอ อาการคันที่ผิวหนัง ลมพิษค้างอยู่ที่ผิวหนังหรือกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการคันรุนแรง ลมพิษขึ้นไปถึงหัว ทำให้ปวดหัว วิงเวียน ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ความดันจะสูงขึ้น อาจเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ลมพิษลงมาที่เอว ขา ข้อเท้า ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ โรคปวดข้อ โรคปวดกล้ามเนื้อ ลมพิษเคลื่อนที่ในเส้นเลือด ทำให้เกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน หรือใบหน้าบิดเบี้ยว ยังทำให้ร่างกายมีอาการสั่น กระตุก สั่น คลื่นไส้ หัวค้อม คอแข็ง
ลมพิษร่วมกับความร้อน ความเย็น ความชื้น ทำให้เกิดโรค โรคหวัดที่พบบ่อยในฤดูใบไม้ผลิ มักเริ่มจากลม ร่างกายถูกโจมตีด้วยลมและร้อน ทำให้เกิดโรคหวัดร้อน ลมและเย็นร่วมกัน ทำให้เกิดโรคหวัดเย็น ถ้าความชื้นมาก ร่างกายอ่อนแอ รูขุมขนไม่แน่น ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบจากลมและความชื้น ตับอ่อนเป็นศูนย์กลางการหมุนเวียนพลังงาน ถูกโจมตีด้วยลม หนาว ชื้น ทำให้ระบบย่อยอาหารเสีย ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสีย ผู้ที่มีโรคกระเพาะอาหารอาจกลับมาเป็นโรคได้
ลมพิษกระทบต่อการไหลเวียนของพลังงานตับ แพทย์จีนเชื่อว่า ลมเป็นพลังงานของต้นไม้ ลมเชื่อมโยงกับตับ ตับชอบการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ ตรงกับพลังงานการเจริญเติบโตของฤดูใบไม้ผลิ วันที่ลมเบา แดดดี ตับทำงานดี ทำให้รู้สึกดี จิตใจสดชื่น แต่ถ้าลมแรง ตับจะอึดอัด ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ หงุดหงิด โกรธ ผู้ที่มีโรคตับ หัวใจ จิตเวช ถ้าไม่ดูแลอารมณ์ในฤดูใบไม้ผลิ อาจกลับมาเป็นโรคได้
ใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสม ช่วงเดือนกุมภาพันธ์ ฤดูใบไม้ผลิยังหนาว ควรปรับเสื้อผ้าตามสภาพอากาศ ผู้หญิงที่รักสวย อย่าแต่งตัวด้วยชุดกระโปรงเร็วเกินไป ป้องกันลมเย็นเข้าสู่ร่างกาย ผู้สูงอายุ ผู้ที่เพิ่งหายจากโรค ผู้ที่เหนื่อยล้ามาก ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ หรือผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง ข้ออักเสบ ปวดประสาท ควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีลมแรง ป้องกันลมพิษ
ควบคุมอารมณ์ วันที่อากาศเปลี่ยนแปลง ทำให้ระบบภายในร่างกายเสียสมดุล ขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานตับ ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด โกรธ วิตกกังวล ผู้ที่เป็นโรคจิตเภท อาจเกิดอาการได้ง่าย ดังนั้น ควรควบคุมอารมณ์ในฤดูใบไม้ผลิ ผ่อนคลายจิตใจ มองโลกในแง่ดี ผู้ป่วยโรคจิตเวช ควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ลดความเครียด รักษาสมดุลทางจิตใจ
ดำเนินชีวิตเป็นประจำ ควรนอนหลับและตื่นตามเวลา รักษาความสม่ำเสมอ
อาหารสมดุล อาหารในฤดูใบไม้ผลิควรเป็นอาหารที่เบา ควรกินผักและผลไม้สด ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าหรือชาอ่อนดีที่สุด
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ “พลังงานดีภายใน โรคภัยไม่เข้า” เป็นวิธีป้องกันลมพิษ ดังนั้น ทุกคนควรเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกาย ทำอย่างต่อเนื่อง ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเพิ่มความทนทานต่อการเปลี่ยนแปลงของอากาศ ป้องกันลมพิษ
| 