Ang hangin ay ang pangunahing elemento sa tag-araw, ang unang sa anim na uri ng hangin: wind, cold, heat, dampness, dryness, fire. Sa normal na kalagayan, ang hangin ay walang epekto sa katawan. Ngunit "ang mukha ng tag-araw ay parang bata, magbabago ng tatlong beses sa isang araw." Kung ang hangin ay masyado, ito ay magiging "wind evil," at madaling magdulot ng sakit at apektuhin ang kalusugan.
Ang wind evil ay madaling apektuhin ang lungs
Ayon sa Tsin, ang lungs ay responsable sa buong katawan, at sumasalamin sa buong damdamin. Ang balat at skin ay proteksyon ng lungs. Kung ang hangin ay masyado, ang defense qi ay nawawala, at ang lungs ay apektuhin, na nagdudulot ng pagkawala ng lungs' ability to disperse and descend, at hindi na maaaring magbigay ng init sa buong katawan, na nagdudulot ng fever, headache, nasal congestion, runny nose, sneezing, sore throat, coughing, at breathing difficulty.
Ang wind evil ay ang pinakamalaking sanhi ng lahat ng sakit
Ang "Huangdi Neijing Suwen Feng Lun" ay nagsasabing: "Ang hangin ay madaling lumipat at madaling magbago. Kaya ang hangin ay ang pinakamalaking sanhi ng lahat ng sakit." Ang hangin ay madalas apektuhin ang katawan, at maaaring magdulot ng cold, headache, at iba pang sintomas. Kung ang hangin ay nakatira sa balat o muscle, ito ay maaaring magdulot ng matinding pagkakalumbay. Kung ang hangin ay umabot sa ulo, ito ay maaaring magdulot ng headache at dizziness. Ang mga taong may mataas na blood pressure ay maaaring magdulot ng pagtaas ng blood pressure, at kahit na stroke. Kung ang hangin ay bumaba at apektuhin ang waist, knees, legs, ito ay maaaring magdulot ng wind arthritis, moving arthritis, painful arthritis. Kung ang hangin ay lumipat sa meridian, ito ay maaaring magdulot ng meridian obstruction, facial paralysis, at iba pa. Bukod dito, ang hangin ay madalas magdulot ng abnormal na movement tulad ng convulsion, twitching, trembling, wriggling, opisthotonus, at stiff neck.
Ang wind evil ay madaling magkasama sa heat, cold, dampness, at iba pa
Ang common cold sa tag-araw ay madalas nagsisimula sa hangin. Kung ang katawan ay apektuhin ng hangin at heat, ito ay maaaring magdulot ng wind-heat external infection. Kung ang hangin at cold ay magkasama, ito ay maaaring magdulot ng wind-cold external infection. Kung ang dampness ay masyado at yang energy ay mababa, ang skin ay maaaring maging malabo, at maaaring magdulot ng dampness-wind pain. Ang spleen ay ang sentro ng energy flow, at kung apektuhin ng hangin, cold, at dampness, ito ay maaaring magdulot ng nausea, vomiting, bloating, abdominal pain, diarrhea, at iba pa. Ang mga taong may stomach problems ay madalas bumalik.
Ang wind evil ay nakakaapekto sa liver qi dispersion
Ayon sa Tsin, ang hangin ay ang elemento ng wood, at ang wind ay sumasalamin sa liver. Ang liver ay nasisiyahan sa paglalakad, at sumasalamin sa spring's rising energy. Sa magandang araw, ang liver qi ay malusog, at ang mga tao ay marunong maganda, at masigla. Kung ang malakas na hangin ay umiikot, ang liver qi ay mababa, at ang mga tao ay maaaring maging mapanganib, mapag-isa, at mapagmata. Ang mga taong may liver disease, heart disease, o psychiatric disorder ay madalas bumalik sa tag-araw kung hindi nila sinusunod ang emotional regulation.
Mag-ingat sa pagbawas ng damit
Ang buwan ng Pebrero ay maagang tag-init, kaya dapat ayon sa pagbabago ng panahon ang pagbawas ng damit. Ang mga babae na mahilig sa fashion ay huwag muna magpalit ng damit, upang maiwasan ang pagkakalason ng hangin. Partikular ang mga matanda, mga taong may sakit, mga taong sobra sa pagod, mga taong may alak, at mga taong may chronic illness tulad ng cardiovascular disease, arthritis, at neuralgia—sa panahon ng malakas na hangin at malamig na panahon, dapat sila mag-ingat at maging maingat sa paglabas.
Mag-regulate ng emosyon
Ang panahon na nagbabago ay madaling magdulot ng pagbabago sa kalagayan ng katawan, at maaaring magdulot ng pagkakalumbay sa liver qi, at magdulot ng irritable, angry, anxious, depressed, at iba pa. Partikular ang mga taong may schizophrenia ay madalas bumalik. Kaya dapat mag-regulate ng emosyon sa tag-araw, at mag-relax, at maging masaya.
Mag-organisa ng buhay
Ang buhay ay dapat regular, may schedule, at siguraduhin ang sapat na tulog.
Magkain nang wasto
Ang pagkain sa tag-araw ay dapat maging simple, at kumain ng maraming gulay at prutas. Dapat kumain ng sapat na tubig, at ang pinakamabuti ay baso ng tubig o light tea.
Mag-ehersisyo nang patuloy
"Kung ang positive energy ay nasa loob, ang evil cannot enter." Ito ang paraan upang maiwasan ang wind evil. Kaya dapat bawat isa ay pumili ng sariling programa ng ehersisyo na angkop sa kanilang katawan, at patuloy na mag-ehersisyo nang aerobic upang mapalakas ang resistance sa climate change at maprotektahan ang sarili sa wind evil
|
