Nakakaranas ka ba ng "spring sleepiness"? Timpla ng Yin

Sa pagtataas ng temperatura, maraming tao ang nararamdaman ang pagod, pagod, at pagkakaroon ng pagod, na kilala bilang "spring sleepiness". Kapag tumataas ang temperatura, ang mga capillary sa balat ay lumalawak at kailangan ng mas maraming dugo, kaya ang dugo sa utak ay bumababa, na nagdudulot ng kakulangan ng oxygen sa utak, at nagdudulot ng pagod, pagod, at pagkakaroon ng pagod.
Ang mga taong madaling mabigo sa "spring sleepiness" ay madalas may mga sintomas ng "yin deficiency" tulad ng insomia, maraming pangarap, wet phlegm, liver yang rising, five palms hot, flush, red tongue, dry mouth, at thin rapid pulse. Bukod sa pagod, maaari ring magpakita ng facial flush, madaling magalit, pagkawala ng buhok, pagbaba ng memorya, irregular bowel movement, at increased vaginal discharge sa mga babae.
Kaya kung nakakaranas ka ng "spring sleepiness", kailangan mong timpla ng yin. Sa pagkain, dapat kumain ng mga pagkain na nakakatulong sa yin, at iwasan ang mga mainit na pagkain tulad ng mutton, iwasan ang spicy, fried, grilled, roasted foods, dog meat, alcohol, at hot pot. Maaaring gamitin ang ginseng para sa timpla. Dahil sa mabigat na moisture sa tag-init, ang temperatura ay bumababa, kaya huwag mag-antala, ngunit huwag magtulog nang sobra. Kapag may pagod, maaaring gawin ang head massage upang bawasan ang sintomas. Samantala, dapat gawin ang deep breathing at aerobic exercise na nakakatulong sa lung capacity, at maging mas maraming oras sa liwanag ng araw at mga lugar na puno ng puno upang bigyan ang utak ng mas maraming oxygen