Số lượng nam giới ngày càng nhiều vì áp lực lớn và thói quen sống không lành mạnh, sức khỏe sớm bật đèn đỏ, nhưng họ luôn viện cớ bận rộn mà không làm bất kỳ vận động nào…
Đàn ông hiện nay đang làm gì? Có phải họ không thể đi bộ được?
"Vì sức khỏe, hãy đi 10.000 bước" là một phong trào sức khỏe đang dần phổ biến trên toàn thế giới. Có lẽ không phải ai cũng có thể mỗi ngày đi 10.000 bước, nhưng điều quan trọng là phải hình thành ý thức vận động chủ động. Theo báo Tin tức Hàng ngày Tân Hoa xã, tại hội nghị quốc tế "Thành phố Sức khỏe Thượng Hải" diễn ra gần đây, giáo sư Kurri của Trường Đại học Trung tâm Queensland, Australia, người tiên phong trong phong trào "10.000 bước", không khỏi cảm thán: "Hoạt động này được đón nhận rộng rãi, tổng số bước đã đăng ký trên website chúng tôi đạt tới 6 tỷ bước, nhưng tôi ngạc nhiên khi thấy phần lớn là phụ nữ đi. Đàn ông đang làm gì? Họ có phải không thể đi bộ được không?"
Đọc thêm: Vận động có thể giải tỏa "mệt mỏi xuân"
“Nam giới trong cuộc sống hiện đại thực ra dễ tổn thương hơn, nhưng vấn đề sức khỏe của họ thường bị che khuất bởi hình thể cường tráng.” Chuyên gia Viện Công cộng Y học Phục Hưng nói, nam giới vốn là biểu tượng của “sức mạnh”, chịu trách nhiệm xã hội, gia đình và mọi kỳ vọng lớn hơn, chịu áp lực lớn hơn, nhưng hệ thống y tế công cộng lại ít quan tâm đến họ nhất, ví dụ như trung tâm y tế cộng đồng chủ yếu phục vụ người già, trẻ nhỏ, phụ nữ, tàn tật — xét kỹ thì mọi nhóm đều có, ngoại trừ nam giới trưởng thành.
Giáo sư Lý Đại Bạt, Hiệu trưởng Trường Công cộng Y học Đại học Trung Văn Hồng Kông, khi thảo luận về vấn đề "Tại sao đàn ông không thể đi bộ?", nói rằng đây không phải là vấn đề của một thành phố nào, mà đã trở thành hiện tượng phổ biến toàn cầu. Nam giới trưởng thành, đặc biệt là nam giới khoảng 40 tuổi, vấn đề sức khỏe của họ đã trở thành thách thức toàn cầu. Thực tế, mọi người dần nhận thức được mức độ nghiêm trọng của vấn đề, nhưng khi thực hiện, khiến đàn ông "bắt đầu vận động" lại vô cùng khó khăn. Trong nhóm "không khỏe mạnh", nam giới trung niên chiếm 75%. Theo khảo sát, ngày càng nhiều nam giới trưởng thành vì áp lực sống và công việc quá lớn, cùng thói quen sống không lành mạnh, sức khỏe sớm bật đèn đỏ. Tiến sĩ Giả Tiểu Đông, khoa Sức khỏe Nghề nghiệp Trung tâm Phòng chống Bệnh tật Thượng Hải, nói rằng vị trí xã hội và gia đình của nam giới trưởng thành khiến họ chịu áp lực và trách nhiệm lớn hơn về tư tưởng và hành động, đồng thời giảm sự quan tâm đến sức khỏe bản thân, hoặc vô tình bị bỏ qua, thường chỉ nghĩ đến khám bệnh khi đã gặp vấn đề. Trong vấn đề sức khỏe, không phòng ngừa trước mà chỉ dựa vào điều trị sau khi bệnh phát, cực kỳ nguy hiểm, nhưng phần lớn nam giới vì nhiều lý do vẫn không thể thoát khỏi vòng xoáy này.
Khuyến nghị: Chủ đề mệt mỏi xuân
Theo điều tra của Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 35% dân số toàn cầu đang ở trạng thái không khỏe, trong nhóm "không khỏe mạnh" này, tỷ lệ nam giới trung niên lên tới 75%. Gần đây, một khảo sát về sức khỏe 1.000 nam giới trung niên ở Thâm Quyến, Thượng Hải và Vũ Hựu cho thấy, 70% nam giới trung niên vì áp lực quá lớn mà rơi vào trạng thái "không khỏe mạnh", tuổi ngoài da trung bình già hơn 5 tuổi so với tuổi thật.
Chuyên gia cảnh báo, cả sinh lý và tâm lý nam giới đều cần được quan tâm, nam giới hiện đại nên thả lỏng, bộc lộ cảm xúc, thể hiện mặt yếu đuối của con người. Đồng thời, dù bận rộn đến đâu, cũng nên dành chút thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân. Điều này hoàn toàn không ảnh hưởng đến hình ảnh nam giới cường tráng, ngược lại rất có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất.
Có thể nam giới vẫn bận, vẫn mệt, nhưng dù bận rộn đến đâu, cũng nên thực sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần và thể chất cá nhân, có thể bắt đầu từ việc đi bộ mỗi ngày.
|
