Semakin banyak pria yang mengalami masalah kesehatan dini karena tekanan tinggi dan gaya hidup tidak sehat, tetapi mereka selalu mengatakan sibuk sehingga tidak melakukan olahraga sama sekali...
Apa yang terjadi pada para pria? Apakah mereka sudah tidak bisa berjalan?
"Untuk kesehatan, berjalan 10.000 langkah" adalah gerakan kesehatan yang sedang berkembang secara diam-diam di seluruh dunia. Mungkin tidak semua orang bisa berjalan 10.000 langkah setiap hari, tetapi yang penting adalah membentuk kesadaran sehat untuk aktif bergerak. Menurut laporan Xinhua Daily Telegraph, baru-baru ini di forum internasional "Kota Kesehatan Shanghai", Profesor Corey dari Universitas Queensland, Australia, yang mempromosikan gerakan "10.000 langkah", berkata tanpa emosi: "Gerakan ini sangat populer, hingga saat ini jumlah langkah yang terdaftar di situs kami mencapai 6 miliar langkah, tetapi saya terkejut menemukan bahwa sebagian besar adalah langkah yang dilakukan oleh perempuan. Bagaimana dengan para pria? Apakah mereka benar-benar tidak bisa berjalan?"
Rekomendasi: Olahraga Mengatasi "Mengantuk Musim Semi"
"Pria modern justru lebih rentan di tengah tekanan hidup, dan masalah kesehatan pria sering kali tertutupi oleh tubuh yang kuat mereka." Ahli dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Fudan berkata, pria selalu menjadi simbol kekuatan, mereka menghadapi tanggung jawab sosial, keluarga, dan harapan lainnya yang lebih besar, sehingga tekanan yang mereka rasakan juga lebih besar, tetapi sistem kesehatan publik umumnya memberi perhatian paling sedikit kepada mereka, misalnya pusat kesehatan komunitas biasanya melayani lansia, anak-anak, wanita, dan penyandang cacat. Setelah dipikirkan, semua kelompok termasuk, hanya pria dewasa yang tidak termasuk.
Profesor Li Daba, Dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Chung Chi Hong Kong, saat membahas pertanyaan "Mengapa pria tidak bisa berjalan?", berkata bahwa ini bukan masalah kota tertentu, melainkan fenomena global. Masalah kesehatan pria dewasa, terutama pria berusia 40-an, telah menjadi masalah global. Meskipun semakin banyak orang sadar akan seriusnya masalah ini, tetapi dalam praktiknya, membuat pria "bergerak" sangat sulit. Dalam populasi "subkesehatan", pria dewasa mencapai 75%. Menurut survei, semakin banyak pria dewasa mengalami kesehatan buruk karena tekanan kerja dan kehidupan yang berlebihan serta gaya hidup tidak sehat. Dr. Jia Xiaodong dari Departemen Kesehatan Kerja Pusat Pengendalian Penyakit Shanghai berkata, posisi psikologis dan keluarga pria dewasa menyebabkan mereka mengalami tekanan dan tanggung jawab lebih besar, baik dalam pikiran maupun tindakan, sementara perhatian terhadap kesehatan diri mereka sendiri berkurang, atau bahkan terabaikan tanpa disadari, biasanya baru menyadari saat sakit baru ingin periksa dokter. Dalam hal kesehatan, tidak melakukan pencegahan awal tetapi bergantung pada pengobatan setelah sakit sangat berbahaya, namun sebagian besar pria karena berbagai alasan tetap tidak bisa keluar dari lingkaran ini.
Rekomendasi: Topik Mengantuk Musim Semi
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 35% penduduk global berada dalam kondisi tidak sehat, dan dalam populasi "subkesehatan" ini, proporsi pria dewasa mencapai 75%. Baru-baru ini survei terhadap lebih dari 1.000 pria dewasa di Shenzhen, Shanghai, dan Wuxi menunjukkan bahwa tujuh dari sepuluh pria dewasa berada dalam kondisi subkesehatan karena tekanan berlebihan, dengan usia tampak rata-rata 5 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.
Ahli menyarankan agar kesehatan fisik dan mental pria juga perlu diperhatikan, pria modern sebaiknya lebih santai dalam mengekspresikan emosi dan menunjukkan sisi rapuh manusia mereka. Selain itu, meskipun sibuk, tetap harus menyisihkan waktu untuk memperhatikan kesehatan diri. Hal ini sama sekali tidak merusak citra pria tangguh, justru sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Mungkin para pria masih sibuk dan lelah, tetapi terlepas dari seberapa sibuk dan lelahnya, mereka harus benar-benar memperhatikan kesehatan mental dan fisik mereka, mungkin bisa dimulai dari berjalan setiap hari saja
|
