Semakin ramai lelaki yang mengalami masalah kesihatan awal akibat tekanan tinggi dan gaya hidup tidak sihat, tetapi mereka selalu mengatakan sibuk dan tidak melakukan sebarang aktiviti fizikal...
Lelaki macam apa yang sedang berlaku?
Adakah mereka tidak mampu berjalan?
"Untuk kesihatan, berjalan 10,000 langkah" merupakan satu gerakan kesihatan yang sedang berkembang secara senyap di seluruh dunia. Mungkin tidak semua orang dapat berjalan 10,000 langkah setiap hari, tetapi perkara penting ialah membentuk budaya sihat yang proaktif. Menurut laporan Xinhua Daily Telegraph, baru-baru ini pada Forum Bandar Sihat Antarabangsa Shanghai, Profesor Corey dari Universiti Pusat Queensland, Australia, berkata dengan penuh perasaan: "Gerakan ini sangat popular, jumlah langkah yang didaftarkan di laman web kami telah mencapai 6 bilion langkah hingga kini, tetapi saya terkejut melihat kebanyakan daripada mereka adalah wanita yang berjalan. Lelaki macam apa? Adakah mereka tidak mampu berjalan?"
Bacaan Disyorkan: Senaman boleh menghilangkan "kelesuan musim bunga"
"Lelaki dalam kehidupan moden sebenarnya lebih rapuh, dan masalah kesihatan lelaki sering tersembunyi di bawah bentuk tubuh yang kuat." Kata pakar dari Fakulti Perubatan Awam Universiti Fudan, lelaki selalu menjadi simbol kekuatan, mereka menanggung tanggungjawab sosial, tanggungjawab keluarga dan pelbagai harapan yang lebih besar, menanggung tekanan yang lebih tinggi, tetapi sistem kesihatan awam sering memberi perhatian paling sedikit kepada mereka, contohnya pusat kesihatan komuniti terutama melayani kanak-kanak, warga tua, wanita dan pesakit cacat. Apabila difikirkan, semua kategori termasuk, kecuali lelaki dewasa.
Profesor Li Daba, Pengarah Fakulti Perubatan Awam Universiti Kebangsaan Hong Kong, apabila membincangkan soalan "kenapa lelaki tidak mampu berjalan?", menyatakan bahawa ini bukan isu bandar tertentu, tetapi fenomena global. Lelaki dewasa, terutama lelaki berusia 40-an, masalah kesihatan mereka menjadi masalah global. Walaupun ramai sudah menyedari keparahan isu ini, tetapi dalam praktik, sangat sukar untuk membuat lelaki "bergerak". Dalam kalangan populasi "tidak sihat", 75% adalah lelaki dewasa. Kajian menunjukkan semakin ramai lelaki dewasa yang mengalami masalah kesihatan awal akibat tekanan kerja dan kehidupan yang berlebihan serta gaya hidup tidak sihat. Dr. Jia Xiaodong dari Jabatan Kesihatan Pekerjaan, Pusat Pencegahan dan Kawalan Penyakit Shanghai, berkata, kedudukan psikologi dan keluarga lelaki dewasa menyebabkan mereka menanggung tekanan dan tanggungjawab yang lebih besar dari segi pemikiran hingga tindakan, manakala kesihatan diri mereka dikurangkan atau terabaikan secara tidak sengaja, biasanya baru menyedari untuk berjumpa doktor apabila sudah ada masalah. Menolak pencegahan awal dan hanya bergantung pada rawatan selepas masalah timbul adalah sangat berbahaya, tetapi kebanyakan lelaki gagal keluar dari lingkaran ini kerana pelbagai sebab.
Disyorkan: Topik Kelesuan Musim Bunga
Kajian WHO menunjukkan sekitar 35% penduduk dunia berada dalam keadaan tidak sihat, dan dalam kalangan populasi "tidak sihat" ini, 75% adalah lelaki dewasa. Kajian baru-baru ini terhadap lebih 1,000 lelaki dewasa di bandar-bandar seperti Shenzhen, Shanghai dan Wuxi menunjukkan tujuh daripada sepuluh lelaki dewasa berada dalam tahap tidak sihat akibat tekanan yang berlebihan, dengan usia fizikal purata 5 tahun lebih tua daripada usia sebenar.
Pakar menasihati bahawa kesihatan fizikal dan mental lelaki perlu diberi perhatian. Lelaki moden perlu lebih longgar dalam menyalurkan emosi dan menunjukkan aspek lemah mereka. Walaupun sibuk, cuba luangkan sedikit masa untuk menjaga kesihatan diri. Ini sama sekali tidak merosakkan imej lelaki tegar, tetapi sangat berguna bagi kesihatan fizikal dan mental. Mungkin lelaki masih sibuk dan letih, tetapi tidak kira betapa sibuk atau letihnya, mereka harus benar-benar memerhatikan kesihatan diri. Mungkin boleh bermula dengan berjalan setiap hari.
|
