Ang 3 Masamang Epekto ng Pagtulog sa Iyong Kamay Bilang Ulo

Sa totoo, maraming estudyante ang hindi makauwi sa umaga, kaya't sila ay madalas nakatulog sa mesa ng klase, na may kamay bilang ulo. Gayunman, si Sun Hongyan, ang pinuno ng Research Institute for Youth and Children ng China Youth Research Center, ay nagsabi na ang pagtulog sa kamay bilang ulo ay may tatlong masamang epekto.
Epekto 1: Dahil sa pagtulog sa braso, maraming nerbiyos ang naiimpluwensyahan, kaya't madalas ang pagtulog ay puno ng pagkabahala at hindi matulog nang maayon.
Epekto 2: Dahil sa pagtulog na nakahiga, ang mata ay nadudulot ng presyon, kaya't pagkatapos ng pagtulog, madalas ang temporaryong pagkabulag. Kung ito'y paulit-ulit, maaaring magdulot ng mataas na presyon sa mata, na nakakasira sa vision, at sa paglipas ng panahon, maaaring magdulot ng paglaki ng mata at paghabol ng mata, na nagdudulot ng mataas na myopia, at mas mataas ang peligro ng glaucoma. Para sa mga estudyante na may maikling myopia, myopia, o mga taong gumagamit ng contact lens, ang epekto ay mas malala.
Epekto 3: Ang pagtulog na nakahiga ay nagdudulot ng paulit-ulit na presyon sa braso at mukha, na nakakasira sa normal na dugo at nerve transmission, na nagdudulot ng pagkabulag o pagkabigo sa braso at mukha. Kung hindi ito maayos, maaaring magresulta sa lokal na nerve paralysis o pagbabago ng anyo ng mukha.
Si Sun Hongyan ay nagbabala na kung hindi mo maaaring umuwi upang matulog, dapat mong subukan na matulog sa mesa, at huwag magtulog sa mesa. Bukod dito, huwag matulog agad pagkatapos kumain, at ang oras ng pagtulog ay dapat 30 minuto lamang.