Ăn nhiều trái cây chua có thể dưỡng phế

Thời tiết se lạnh, khẩu vị tốt, nhiều người thường chọn các thực phẩm bổ dưỡng để điều dưỡng. Chuyên gia y học cổ truyền nói rằng, mùa này có rất nhiều loại trái cây phù hợp để dùng làm thực phẩm dưỡng sinh, có thể dưỡng phế.
"Theo y học cổ truyền, khí thu tương ứng với phế, chủ yếu là khô, thường dễ gặp các triệu chứng như họng khô, mũi khô, da khô, v.v." Bác sĩ Lâm Hòa Hi, Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Trung y Phố Đông, Quanzhou, cho biết, đặc biệt sau một mùa hè dài, hầu hết mọi người đều bị hao tổn nội tạng rất lớn.
"Mùa thu quả chín đầy vườn, rất nhiều loại là thực phẩm dưỡng sinh tốt." Bác sĩ Lâm khuyên bạn nên chọn các loại trái cây có vị chua để thu liễm dưỡng phế. Ví dụ như lê, táo, nho, hồng, ô mai, củ cải, bưởi, cam... Ngoài ra, mía, mật ong, thạch nhũ cũng là thực phẩm dưỡng sinh tốt.