Cucumber……>> Menambah Kecantikan pada Musim Gugur dengan Buah-buahan
Rasanya manis, sifatnya sejuk, juga dikenali sebagai timun, buah hok, atau buah berduri, berasal dari India, mempunyai fungsi yang ketara dalam membersihkan toksin dan melegakan panas, serta menyegarkan tekak dan menghilangkan dahaga. Perubatan moden menunjukkan bahawa timun kaya dengan protein, karbohidrat, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, beta-karotena, nikotinamida, kalsium, fosforus, besi dan komponen nutrien lain. Ia juga mengandungi dua asid propanol di-asid, cucurbitacin, serat halus, merupakan makanan detoksifikasi dan penjagaan kulit yang jarang didapati. Asid timun yang terkandung dapat merangsang metabolisme manusia dan membuang toksin. Kandungan vitamin C lebih tinggi 5 kali ganda daripada tembikai, membantu memutihkan kulit, mengekalkan elastisiti kulit, serta menghalang pembentukan melanin hitam. Timun juga boleh menghalang pemindahan bahan karbohidrat kepada lemak, sangat baik untuk paru-paru, perut, jantung, hati dan sistem perkumuhan. Pada musim panas, jika mudah marah, haus, sakit tekak atau batuk banyak, makan timun dapat membantu meredakan keradangan.
Leci……>> Hidupan Soya: Resipi Detoksifikasi Tersembunyi dengan Kacang Pahit dan Leci (Pemakanan Musim Panas)
Rasanya manis dan masam, sifatnya hangat, mempunyai fungsi seperti menguatkan limpa dan hati, menyegarkan tekak, menyejukkan badan, melawan toksin dan menghentikan cirit-birit. Li Shizhen dalam "Bencao Gangmu" berkata: "Makan leci secara kerap akan menguatkan otak dan tubuh..." Dalam "Sui Shen Ju Yinfeng Pu", disebutkan: "Leci manis dan hangat, haruman yang kuat, memberi kekuatan mental, meningkatkan kecerdasan, mengisi tenaga, menghilangkan bau tidak sedap, mengurangkan kesakitan, menyuburkan jantung, memperkaya darah hati, merupakan buah terbaik, terutama yang segar." Perubatan moden menunjukkan bahawa leci mengandungi vitamin A, B1, C, juga mengandungi pektin, asid amino bebas, protein, serta elemen seperti besi, fosforus, kalsium. Penyelidikan moden membuktikan bahawa leci mempunyai fungsi seperti menguatkan ginjal, membaiki fungsi hati, mempercepat penghapusan toksin, merangsang pembentukan sel, menjadikan kulit halus, merupakan buah ideal untuk detoksifikasi dan penjagaan kecantikan.>> Berhati-hati: Makan leci berlebihan boleh menyebabkan hipoglikemia
Kacang Hitam……>> Resipi Makanan Pengubatan untuk Membersihkan Penyakit dengan Kacang Hitam
Rasanya manis, sifatnya sejuk, mempunyai fungsi seperti membersihkan toksin, membersihkan perut, membersihkan darah dan menghentikan pendarahan. Sejarah mencatatkan bahawa kacang hitam "membantu menambah tenaga, menghindari lapar, ringan badan dan meningkatkan ingatan". Kacang hitam kaya dengan karbohidrat, gelatin, fosfatid, selulosa, glukosa, xilosa, fosfatid, beta-karotena, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, besi, kalsium, fosforus dan pelbagai nutrien lain, diberi gelaran "daging tumbuhan". Kacang hitam mengandungi satu jenis gelatin tumbuhan yang mempunyai daya serapan yang kuat, boleh menyerap habuk dan kotoran yang tertinggal dalam sistem pencernaan manusia, kemudian dibuang keluar dari badan, oleh itu berfungsi sebagai pembersihan perut dan detoksifikasi.
Madu……>> Sup Bunga: Kecantikan Wanita Seperti Bunga
Rasanya manis, sifatnya sejuk, sejak zaman purba telah menjadi makanan penyembuhan dan penjagaan kecantikan yang terbaik. Dalam "Shennong Bencao Jing" disebutkan: "Makan secara kerap akan meningkatkan ingatan, membuat badan ringan, tidak tua dan memanjangkan hayat." Madu kaya dengan vitamin B2, C, juga mengandungi fruktosa, glukosa, maltosa, sukrosa, protein berkualiti tinggi, kalium, natrium, besi, aroma semula jadi, asid laktik, asid sitrik, amilase, enzim oksidasi dan pelbagai komponen lain, mempunyai kesan yang ketara dalam melembapkan paru-paru, menghilangkan batuk, melembapkan usus besar dan detoksifikasi. Penyelidikan perubatan moden membuktikan bahawa komponen utama madu iaitu glukosa dan fruktosa boleh diserap dan digunakan dengan mudah oleh badan manusia. Makan madu secara kerap dapat membantu mengeluarkan toksin dan menjaga kecantikan kulit, serta sangat baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan kelesuan saraf.>> 8 Rahsia DIY Madu untuk Kecantikan [Rajah]
Karot
Rasanya manis, sifatnya sejuk, mempunyai fungsi seperti menambah darah, membersihkan toksin, menguatkan limpa dan perut, dikenali sebagai "orang tua kecil". Karot kaya dengan karbohidrat, lemak, minyak volatil, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, antosianin, beta-karotena, kalsium, besi dan pelbagai nutrien lain. Perubatan moden telah membuktikan bahawa karot adalah makanan detoksifikasi yang efektif, ia tidak hanya kaya dengan beta-karotena tetapi juga mengandungi vitamin A dan pektin dalam jumlah besar, apabila bergabung dengan ion merkuri dalam badan, dapat menurunkan kepekatan ion merkuri dalam darah dan mempercepatkan pengeluarannya.
Kacang Pahit……>> Lengkuas boleh mengatur haid (pemakanan perubatan)
Rasanya manis, sifatnya sejuk. Dalam perubatan tradisional Cina, kacang pahit mempunyai fungsi seperti membersihkan toksin, mengekalkan kecantikan dan mengelakkan jerawat. Dalam "Bencao Gangmu" disebutkan: "Kacang pahit menghilangkan panas dalam, menghilangkan keletihan, membersihkan jiwa dan menyegarkan mata." Kacang pahit kaya dengan protein, karbohidrat, serat kasar, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, nikotinamida, beta-karotena, kalsium, besi dan komponen lain. Penyelidikan moden mendapati bahawa kacang pahit mengandungi protein aktif yang mempunyai kesan anti-kanser yang ketara, protein ini dapat merangsang fungsi pertahanan sistem imun dalam badan, meningkatkan aktiviti sel imun, serta membersihkan bahan toksik dalam badan. Walaupun rasa kacang pahit agak pahit, selepas makan masih ada rasa manis, baru-baru ini semakin popular di atas meja makan.>> Kulit cantik yang segar perlu jus kacang pahit nanas
Alga Laut……>> Mengapa makan tahu paling baik dikongsi bersama alga laut?
Rasanya masin, sifatnya sejuk, mempunyai fungsi seperti menghilangkan lendir, mengurangkan sesak nafas, membersihkan toksin dan menggalakkan buang air besar. Alga laut kaya dengan alginat, mannitol, protein, lemak, karbohidrat, serat kasar, beta-karotena, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, nikotinamida, yodium, kalsium, fosforus, besi dan pelbagai komponen lain. Terutama kaya dengan yodium, sangat baik untuk badan manusia, boleh digunakan untuk merawat pembesaran tiroid dan penyakit akibat kekurangan yodium. Protein dalam alga laut mengandungi 8 jenis asid amino. Apabila senyawa iodin dalam alga laut diserap oleh badan, ia dapat mempercepatkan pengeluaran bahan hasil penyakit dan radang, mempunyai kesan menurunkan tekanan darah, mencegah aterosklerosis, serta mempercepatkan pengeluaran bahan toksik. Selain itu, alga laut mengandungi sejenis bahan bernama glikosaminoglikan, yang boleh menyerap kolesterol dalam saluran darah dan mengeluarkannya dari badan, menjadikan kandungan kolesterol dalam darah sentiasa normal. Selain itu, lapisan putih yang sedikit manis di permukaan alga laut adalah mannitol yang mempunyai nilai perubatan tinggi, mempunyai fungsi diuretik yang baik, boleh digunakan untuk merawat keracunan dadah, edema dan sebagainya, oleh itu alga laut merupakan makanan ideal untuk detoksifikasi dan penjagaan kecantikan.
Teh……>> Daun lotus dan bunga chrysanthemum adalah teh penurun berat badan. Teh hijau pelbagai bentuk untuk kecantikan dan penurunan berat badan
Sifatnya sejuk, rasanya manis dan pahit, mempunyai fungsi seperti membersihkan panas, menghilangkan kegelisahan, menghadam makanan, menghilangkan lemak, menggalakkan buang air kecil. China adalah tanah asal teh, sangat menghargai teh. Catatan kuno menyatakan: "Shennong mencuba seratus tumbuhan, dalam satu hari mengalami tujuh puluh dua racun, ditemui teh dan dapat menetralisasi racun." Ini menunjukkan bahawa teh mempunyai fungsi penetralan racun yang hebat. Teh kaya dengan zat besi, kalsium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, nikotinamida, asid amino dan pelbagai enzim, kesan menenangkan minda, menyegarkan kepala dan mata, menghilangkan dahaga dan panas sangat ketara. Penyelidikan moden menunjukkan bahawa teh kaya dengan bahan aktif—polifenol teh, yang mempunyai fungsi detoksifikasi. Polifenol teh sebagai agen antioksidan semula jadi, dapat membersihkan radikal bebas oksigen aktif, dapat menjaga kesihatan dan memperlambat penuaan.
>> Pakar cadangkan: 10 kaedah rawatan teh untuk tekanan darah tinggi
Jamur Musim Dingin
Rasanya manis, sifatnya sejuk, mempunyai fungsi seperti menambah tenaga, menguatkan limpa, menetralisasi toksin dan melembapkan kering. Jamur musim dingin mengandungi 18 jenis asid amino termasuk glutamat, dalam 8 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan manusia, jamur musim dingin mengandungi 7 jenis, selain itu juga mengandungi lebih dari 30 jenis enzim serta glukosa, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, nikotinamida, besi, fosforus, kalsium dan komponen lain. Penyelidikan moden menunjukkan bahawa jamur musim dingin mengandungi bahan polisakarida, dapat meningkatkan imuniti dan keupayaan detoksifikasi badan manusia, menekan pertumbuhan sel kanser, meningkatkan keupayaan pertahanan badan terhadap kanser. Selain itu, jamur musim dingin dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mencegah aterosklerosis, mempunyai fungsi seperti memperkuat jantung, melindungi hati, menenangkan jiwa, merangsang metabolisme dan mempercepatkan pengeluaran bahan buangan dalam badan, merupakan jamur makanan terbaik untuk detoksifikasi dan peningkatan kesihatan.
Kacang Hijau
Rasanya manis, sifatnya sejuk, mempunyai fungsi seperti membersihkan panas, menetralisasi toksin dan menghilangkan kepanasan, merupakan ramuan herba biasa dalam perubatan Cina untuk menetralisasi toksin makanan atau ubat-ubatan. Kacang hijau kaya dengan vitamin B, glukosa, protein, amilase, enzim oksidasi, besi, kalsium, fosforus dan pelbagai komponen lain. Minum sup kacang hijau secara kerap dapat membantu mengeluarkan toksin dalam badan dan merangsang metabolisme normal. Ramai orang selepas makan makanan berlemak, gorengan atau makanan panas akan mengalami gejala seperti gatal-gatal kulit, jerawat, ruam, ini disebabkan oleh toksin lembap yang muncul di kulit. Kacang hijau mempunyai fungsi penetralan toksin yang kuat, dapat menetralisasi pelbagai jenis toksin. Penyelidikan moden membuktikan bahawa kacang hijau dapat menurunkan kolesterol, mempunyai fungsi perlindungan hati dan anti-alergi. Pada musim panas dan gugur, sup kacang hijau merupakan makanan terbaik untuk detoksifikasi dan penjagaan kecantikan
|
