Cucumber……>> Iugnay ang prutas sa tag-ulan para sa beauty
May lasa na sweet, neutral, kilala rin bilang green cucumber, Chinese cucumber, prickly cucumber, origin from India, may malakas na epekto sa paglinis ng apoy, nakakapaglinis ng thirst. Ang modernong medisina ay nagsasabi na ang cucumber ay puno ng protein, sugar, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, beta-carotene, niacin, calcium, phosphorus, iron, at iba pang nutrients. Bukod dito, mayroon din siyang propylene diacid, cucurbitacin, at malambot na fine fiber, isang rare na detoxifying and beautifying food. Ang cucumber acid nito ay nakakatulong sa metabolism, nakakapag-alis ng toxins. Ang vitamin C nito ay 5 beses mas mataas kaysa sa watermelon, nakakapagpalakas ng skin, nakakapagpalakas ng elasticity, nakakapagpigil ng pagbuo ng melanin. Ang cucumber ay nakakapigil din sa pagbabago ng carbohydrates sa fats, angkop sa lungs, stomach, heart, liver, at excretory system. Sa tag-init, kung madalas mong magkaroon ng irritability, thirst, sore throat, o excessive phlegm, ang cucumber ay nakakatulong sa paglinis ng inflammation.
Litchi……>> Soy milk lifestyle: unexpected weight loss with bitter melon and litchi (summer diet)
May lasa na sweet at sour, neutral, may epekto sa pagpapalakas ng spleen, nakakapagpalakas ng liver, nakakapaglinis ng thirst, nakakapaglinis ng diarrhea. Si Li Shizhen sa "Ben Cao Gang Mu" ay nagsabi: "Kung kumain ng litchi araw-araw, nakakapalakas ng brain at katawan..." Ang "Sui Shen Ju Yin Shi Pu" ay nagsabi: "Ang litchi ay sweet at warm, nakakapagpalakas ng mind, nakakapalakas ng brain, nakakapagpalakas ng essence, nakakapaglinis ng bad smell, nakakapaglinis ng pain, nakakapagpalakas ng heart, nakakapagpalakas ng liver blood, isang magandang prutas, lalo na ang fresh.
Modernong medisina ay nagsasabi na ang litchi ay puno ng vitamin A, B1, C, at mayroon din siyang pectin, free amino acids, protein, iron, phosphorus, calcium, at iba pang elements. Ang modernong research ay nagpapakita na ang litchi ay nakakapagpalakas ng kidney, nakakapagpalakas ng liver function, nakakapagpalakas ng toxin elimination, nakakapagpalakas ng cell regeneration, nakakapagpalakas ng smooth skin, isang ideal na prutas para sa detoxification at beauty.
>> Huwag kumain ng masyadong litchi, baka magkaroon ng hypoglycemia
Wood Ear Mushroom……>> Good diet for healing diseases with black wood ear mushroom
May lasa na sweet, neutral, may epekto sa detoxification, nakakapaglinis ng stomach, nakakapaglinis ng intestines, nakakapagpalakas ng blood. Ayon sa ancient records, "Ang wood ear ay nakakapalakas ng energy, nakakapagpalakas ng hunger, nakakapagpalakas ng strength at memory." Ang wood ear mushroom ay puno ng carbohydrates, gelatin, cephalin, cellulose, glucose, xylose, lecithin, beta-carotene, vitamin B1, B2, C, protein, iron, calcium, phosphorus, at iba pang nutrients, kilala bilang "vegetarian meat". Ang plant gelatin nito ay may malakas na adsorption power, na nakakapag-adsorb ng dust and impurities sa digestive system, at alisin ito sa katawan, kaya nakakatulong sa detoxification at cleaning ng stomach.
Honey……>> Flower porridge for beautiful skin
May lasa na sweet, neutral, kilala bilang magandang gamot para sa pagpapalakas ng katawan at detoxification. Ayon sa "Shen Nong Ben Cao Jing": "Kung kumain ng honey nang matagal, nakakapalakas ng mind, nakakapagpalakas ng body, nakakapagpalakas ng life." Ang honey ay puno ng vitamin B2, C, at mayroon din siyang fructose, glucose, maltose, sucrose, high-quality protein, potassium, sodium, iron, natural fragrance, lactic acid, malic acid, amylase, oxidase, at iba pang components, may malakas na epekto sa pagpapalakas ng lungs, nakakapaglinis ng intestines, nakakapagpalakas ng beauty. Ang modernong medisina ay nagsasabi na ang pangunahing component ng honey, ang glucose at fructose, ay madaling maabsorb ng katawan. Kung kumain ng honey nang regular, nakakatulong sa pag-alis ng toxins, nakakapagpalakas ng beauty, at nakakatulong sa pag-iwas sa cardiovascular disease at nervous exhaustion.
>> DIY Honey Beauty Secrets [Image]
Carrot
May lasa na sweet, cool, may epekto sa pagpapalakas ng blood, nakakapaglinis ng toxins, nakakapagpalakas ng spleen at stomach, kilala bilang "little ginseng". Ang carrot ay puno ng sugar, fat, volatile oil, vitamin A, B1, B2, anthocyanin, beta-carotene, calcium, iron, at iba pang nutrients. Ang modernong medisina ay nagsasabi na ang carrot ay isang effective detoxifying food, dahil puno ng beta-carotene, vitamin A, at pectin, na kapag sumali sa mercury ions sa katawan, nakakapagbawas ng concentration ng mercury sa dugo, at nakakapagpalakas ng pag-alis ng mercury.
Bitter Melon……>> Loofah can regulate menstruation (diet)
May lasa na sweet, neutral. Ayon sa Traditional Chinese Medicine, ang bitter melon ay may epekto sa detoxification, nakakapagpalakas ng beauty. Ayon sa "Ben Cao Gang Mu": "Nakakapaglinis ng evil heat, nakakapaglinis ng fatigue, nakakapaglinis ng mind, nakakapaglinis ng eyesight." Ang bitter melon ay puno ng protein, sugar, crude fiber, vitamin C, B1, B2, niacin, beta-carotene, calcium, iron, at iba pang components. Ang modernong research ay nagpapakita na ang bitter melon ay may isang active protein na may malakas na epekto sa cancer, na nakakapag-trigger ng immune system, nakakapagpalakas ng immune cells, nakakapag-alis ng mga nakakasakit na substance sa katawan. Kahit ang bitter melon ay may malamig na lasa, ang huli ay sweet, at kung minsan ay naging popular sa mesa.
>> Your shiny skin needs pineapple-bitter melon juice
Seaweed……>> Why is tofu best paired with seaweed?
May lasa na salty, cold, may epekto sa paglinis ng phlegm, nakakapaglinis ng intestines. Ang seaweed ay puno ng alginic acid, mannitol, protein, fat, sugar, crude fiber, beta-carotene, vitamin B1, B2, C, niacin, iodine, calcium, phosphorus, iron, at iba pang components. Lalo na ang mataas na halaga ng iodine, napakahalaga sa katawan, nakakatulong sa thyroid enlargement at sakit dahil sa iodine deficiency. Ang protein nito ay binubuo ng 8 amino acids. Ang iodine compound na kinokain ay nakakapagpalakas ng pag-alis ng damaged tissue at inflammatory exudates, may epekto sa pagbaba ng blood pressure, nakakapagpigil ng arteriosclerosis, nakakapagpalakas ng pag-alis ng harmful substances. Bukod dito, ang seaweed ay may isang substance na tinatawag na polysaccharide, na nakakapag-absorb ng cholesterol sa blood vessels, at alisin ito sa katawan, upang manatiling normal ang cholesterol sa dugo. Bukod pa rito, ang maliit na sweet-tasting powder sa surface ng seaweed ay ang highly medical mannitol, na may magandang diuretic effect, nakakatulong sa drug poisoning, swelling, kaya ang seaweed ay isang ideal na food para sa detoxification at beauty.
Tea……>> Lotus leaf, chrysanthemum are slimming teas Green tea for beauty and slimming
May lasa na cool, sweet and bitter, may epekto sa paglinis ng apoy, nakakapaglinis ng digestion, nakakapaglinis ng weight, nakakapaglinis ng urine. Ang China ay ang birthplace ng tea, at napakahalaga ang tea. Ayon sa ancient records: "Shen Nong tasted a hundred herbs, once encountered seventy-two poisons, found tea to cure them." Ipinapakita na ang tea ay may malakas na detoxification effect. Ang tea ay puno ng iron, calcium, phosphorus, vitamin A, B1, niacin, amino acids, at iba pang enzymes, ang epekto nito sa pagpapalakas ng mind, nakakapaglinis ng head, nakakapaglinis ng heat, nakakapaglinis ng thirst ay napakahalaga. Ang modernong research ay nagpapakita na ang tea ay puno ng isang active substance—tea polyphenols—na may detoxification effect. Bilang isang natural na antioxidant, ang tea polyphenols ay nakakapag-alis ng reactive oxygen radicals, nakakatulong sa health at pagpapahaba ng buhay.
>> Expert recommendation: 10 tea therapies for hypertension
Dried Mushrooms
May lasa na sweet, cool, may epekto sa pagpapalakas ng energy, nakakapagpalakas ng spleen, nakakapaglinis ng toxins, nakakapagpalakas ng moisture. Ang dried mushrooms ay may 18 amino acids, kabilang ang 7 out of the 8 essential amino acids, at mayroon din siyang 30+ enzymes, glucose, vitamin A, B1, B2, niacin, iron, phosphorus, calcium, at iba pang components. Ang modernong research ay nagsasabi na ang dried mushrooms ay may polypeptides na nakakapagpalakas ng immunity at detoxification ability, nakakapagpigil ng cancer cell growth, nakakapagpalakas ng anti-cancer ability ng katawan. Bukod dito, ang dried mushrooms ay nakakabawas ng blood pressure at cholesterol, nakakapagpigil ng arteriosclerosis, nakakapagpalakas ng heart, nakakapagpalakas ng liver, nakakapagpalakas ng mind, nakakapagpalakas ng metabolism, nakakapagpalakas ng pag-alis ng waste, isang best edible fungus para sa detoxification at strengthening.
Green Beans
May lasa na sweet, cool, may epekto sa pagpapalakas ng heat, nakakapaglinis ng toxins, nakakapaglinis ng fire. Ito ay isang karaniwang gamot sa Chinese medicine para sa paglilinis ng mga toxins mula sa food o drugs. Ang green beans ay puno ng vitamin B complex, glucose, protein, amylase, oxidase, iron, calcium, phosphorus, at iba pang components. Kung kumain ng green bean soup nang regular, nakakatulong sa pag-alis ng toxins sa katawan, nakakapagpalakas ng normal na metabolism. Maraming tao ay madalas magkaroon ng itching, acne, pimples matapos kumain ng oily, fried, hot foods, dahil sa excess toxins sa skin. Ang green beans ay may malakas na detoxification effect, nakakapaglinis ng iba't ibang toxins. Ang modernong research ay nagpapakita na ang green beans ay nakakabawas ng cholesterol, nakakapagpalakas ng liver, nakakapagpigil ng allergy. Sa tag-init at taglagas, ang green bean soup ay isang magandang choice para sa detoxification at beauty.
|
