Sepuluh Makanan Alamiah Detoksifikasi dan Kecantikan
Resep Obat Herbal
Mentimun……>> Buah Musim Gugur untuk Menambah Kecantikan
Rasanya manis, bersifat netral, juga dikenal sebagai timun, huchua, atau timun berduri, berasal dari India, memiliki efek jelas membersihkan panas dan racun, menghasilkan getah, menghilangkan dahaga. Ilmu kedokteran modern menunjukkan bahwa mentimun kaya protein, gula, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, beta-karoten, nikotinamida, kalsium, fosfor, besi, serta mengandung asam propanediol, cucurbitacin, serat halus yang lembut, merupakan makanan detoksifikasi dan perawatan kulit yang langka. Asam dalam mentimun dapat mempercepat metabolisme tubuh dan mengeluarkan racun. Kandungan vitamin C-nya 5 kali lebih tinggi daripada semangka, dapat memutihkan kulit, menjaga elastisitas kulit, dan menghambat pembentukan melanin. Mentimun juga dapat menghambat konversi zat gula menjadi lemak, sangat bermanfaat bagi paru-paru, lambung, jantung, hati, dan sistem ekskresi. Di musim panas, mudah merasa gelisah, haus, sakit tenggorokan, atau batuk berdahak, makan mentimun dapat membantu mengatasi peradangan.
Nangka……>> Minuman Kedelai untuk Penurunan Berat Badan Tak Terduga
Mentimun dengan Nangka (Terapi Makanan Musim Panas)
Rasanya manis dan asam, bersifat hangat, memiliki fungsi memperkuat limpa dan hati, menghasilkan getah, menghilangkan dahaga, menenangkan diare. Li Shizhen dalam "Bencao Gangmu" berkata: "Makan nangka secara rutin dapat memperkuat otak dan tubuh..." Dalam "Sui Shen Ju Yinshi Pu", tertulis: "Nangka manis dan harum, menyegarkan pikiran, memperkuat jiwa, mengisi cairan tubuh, menghilangkan bau tidak sedap, menghilangkan rasa sakit, memperkuat jaringan jantung, memperkuat darah hati, merupakan buah terbaik, terutama segar lebih baik." Ilmu kedokteran modern menunjukkan bahwa nangka mengandung vitamin A, B1, C, serta pektin, asam amino bebas, protein, besi, fosfor, kalsium, dan elemen lain. Penelitian medis modern membuktikan bahwa nangka dapat memperkuat ginjal, memperbaiki fungsi hati, mempercepat pengeluaran racun, mempercepat pembentukan sel, membuat kulit halus, merupakan buah ideal untuk detoksifikasi dan perawatan kulit. >> Jangan makan nangka terlalu banyak karena risiko hipoglikemia
Jamur Hitam……>> Resep Makanan Detoksifikasi Jamur Hitam
Rasanya manis, bersifat netral, memiliki fungsi detoksifikasi, membersihkan racun, membersihkan lambung, menghilangkan darah, menghentikan perdarahan. Catatan kuno menyebutkan: "Jamur hitam dapat meningkatkan tenaga, menghilangkan rasa lapar, memperkuat pikiran dan tubuh." Jamur hitam kaya akan karbohidrat, gumpalan, fosfat otak, selulosa, glukosa, xilosa, fosfatin, beta-karoten, vitamin B1, B2, C, protein, besi, kalsium, fosfor, dan nutrisi lain. Disebut sebagai "daging nabati". Senyawa gelatin tanaman dalam jamur hitam memiliki daya tarik yang kuat, dapat menyerap debu dan kotoran yang tersisa dalam sistem pencernaan, lalu mengeluarkannya dari tubuh, sehingga berfungsi sebagai detoksifikasi lambung dan perut.
Madu……>> Bubur Bunga untuk Kecantikan Wanita Seperti Bunga
Rasanya manis, bersifat netral, sejak zaman kuno telah menjadi makanan penguat tubuh dan perawatan kulit yang luar biasa. Dalam "Shennong Bencao Jing" tertulis: "Jika dikonsumsi terus-menerus, akan memperkuat pikiran, memperkuat tubuh, tidak menua, memperpanjang umur." Madu kaya vitamin B2, C, serta fruktosa, glukosa, maltosa, sukrosa, protein berkualitas tinggi, kalium, natrium, besi, aroma alami, asam laktat, asam sitrat, amilase, enzim oksidatif, dan komponen lain. Memiliki efek signifikan dalam melembapkan paru-paru, menghilangkan batuk, melancarkan buang air besar, detoksifikasi, dan perawatan kulit. Penelitian medis modern membuktikan bahwa komponen utama madu, glukosa dan fruktosa, mudah diserap tubuh. Konsumsi madu secara rutin dapat mengeluarkan racun, mempercantik kulit, serta bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan kelemahan saraf. >> Rahasia 8 Cara DIY Madu untuk Perawatan Kulit [Gambar]
Wortel
Rasanya manis, bersifat dingin, memiliki fungsi memperkuat darah dan detoksifikasi, memperkuat limpa dan lambung, dikenal sebagai "orang tua kecil". Wortel kaya akan gula, lemak, minyak volatil, vitamin A, B1, B2, antosianin, beta-karoten, kalsium, besi, dan nutrisi lain. Ilmu kedokteran modern telah membuktikan bahwa wortel adalah makanan detoksifikasi yang efektif. Selain mengandung beta-karoten yang kaya, juga mengandung vitamin A dan pektin dalam jumlah besar. Ketika bergabung dengan ion merkuri dalam tubuh, dapat secara efektif menurunkan konsentrasi ion merkuri dalam darah, mempercepat pengeluaran ion merkuri dari tubuh.
Bitter Melon……>> Ubi Jalar Bisa Mengatur Siklus Menstruasi (Terapi Makanan)
Rasanya manis, bersifat netral. Dalam TCM, bitter melon memiliki fungsi detoksifikasi, membersihkan racun, dan memperindah kulit. Dalam "Bencao Gangmu" tertulis: "Menghilangkan panas, menghilangkan kelelahan, membersihkan hati, memperjernih mata." Bitter melon mengandung protein, gula, serat kasar, vitamin C, B1, B2, nikotinamida, beta-karoten, kalsium, besi, dan komponen lain. Penelitian medis modern menemukan bahwa dalam bitter melon terdapat protein aktif yang memiliki efek kanker yang jelas. Protein ini dapat merangsang fungsi pertahanan sistem imun tubuh, meningkatkan aktivitas sel imun, dan membersihkan zat berbahaya dalam tubuh. Meskipun rasanya agak pahit, tetapi setelahnya terasa manis, dan belakangan ini semakin populer di meja makan. >> Kulit yang segar butuh jus bitter melon dan nanas
Rumput Laut……>> Mengapa makan tahu paling baik dengan rumput laut?
Rasanya asin, bersifat dingin, memiliki fungsi menghilangkan dahak, mengurangi sesak napas, detoksifikasi, dan melancarkan buang air besar. Rumput laut kaya akan alginat, mannitol, protein, lemak, karbohidrat, serat kasar, beta-karoten, vitamin B1, B2, C, nikotinamida, yodium, kalsium, fosfor, besi, dan komponen lain. Terutama mengandung yodium yang sangat bermanfaat bagi tubuh, dapat digunakan untuk mengobati pembesaran tiroid dan penyakit akibat defisiensi yodium. Protein dalam rumput laut mengandung 8 jenis asam amino. Yodium yang diserap tubuh dapat mempercepat pengeluaran cairan inflamasi dan nekrotik, memiliki efek menurunkan tekanan darah, mencegah aterosklerosis, serta membantu pengeluaran zat berbahaya. Selain itu, rumput laut mengandung senyawa sulfat polisakarida yang dapat menyerap kolesterol dari pembuluh darah dan mengeluarkannya dari tubuh, menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal. Selain itu, lapisan putih halus di permukaan rumput laut memiliki rasa agak manis, yaitu mannitol yang sangat bermanfaat secara medis, memiliki efek diuretik yang baik, dapat digunakan untuk mengobati keracunan obat dan edema. Oleh karena itu, rumput laut adalah makanan detoksifikasi dan perawatan kulit yang ideal.
Teh……>> Daun Teh dan Bunga Chrysanthemum adalah Teh Diet
Bersifat dingin, rasanya manis dan pahit, memiliki fungsi membersihkan panas, menghilangkan kegelisahan, mencerna makanan, menghilangkan lemak, dan mengurangi buang air kecil. Tiongkok adalah tanah kelahiran teh, sangat menghargai teh. Catatan kuno menyebutkan: "Shen Nong mencicipi seratus tanaman, dalam satu hari mengalami tujuh puluh dua racun, ditemukan teh sebagai penawar." Menunjukkan bahwa teh memiliki efek detoksifikasi yang sangat baik. Teh kaya akan zat besi, kalsium, fosfor, vitamin A, B1, nikotinamida, asam amino, dan berbagai enzim. Efeknya yang menyegarkan pikiran, menenangkan mata, menghilangkan dahaga, dan menghilangkan panas sangat menonjol. Penelitian medis modern menunjukkan bahwa teh mengandung zat aktif—polifenol teh—yang memiliki efek detoksifikasi. Polifenol teh sebagai antioksidan alami dapat membersihkan radikal bebas oksigen aktif, dapat menjaga kesehatan dan memperlambat penuaan.
>> Rekomendasi Ahli: 10 Metode Teh untuk Hipertensi
Jamur Musim Dingin
Rasanya manis, bersifat dingin, memiliki fungsi memperkuat qi, memperkuat limpa, detoksifikasi, dan melembapkan tubuh. Jamur musim dingin mengandung 18 jenis asam amino, termasuk 7 dari 8 asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh manusia. Selain itu, mengandung lebih dari 30 jenis enzim, glukosa, vitamin A, B1, B2, nikotinamida, besi, fosfor, kalsium, dan komponen lain. Penelitian medis modern menunjukkan bahwa jamur musim dingin mengandung senyawa polisakarida yang dapat meningkatkan imunitas dan kemampuan detoksifikasi tubuh, menghambat pertumbuhan sel kanker, memperkuat kemampuan tubuh melawan kanker. Selain itu, jamur musim dingin dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mencegah aterosklerosis, memperkuat jantung, memperkuat hati, menenangkan jiwa, menenangkan pikiran, mempercepat metabolisme, serta mempercepat pengeluaran limbah tubuh, merupakan jamur terbaik untuk detoksifikasi dan kekuatan tubuh.
Kacang Hijau
Rasanya manis, bersifat dingin, memiliki fungsi membersihkan panas, detoksifikasi, dan menghilangkan api. Ini adalah ramuan herbal yang sering digunakan dalam kedokteran Tiongkok untuk menangani keracunan makanan atau obat. Kacang hijau kaya akan vitamin B, glukosa, protein, amilase, oksidase, besi, kalsium, fosfor, dan komponen lain. Minum sup kacang hijau secara rutin dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh, mempercepat metabolisme normal. Banyak orang setelah makan makanan berminyak, gorengan, atau makanan panas, mudah mengalami gatal kulit, jerawat, atau kudis, karena toksin yang keluar dari tubuh. Kacang hijau memiliki efek detoksifikasi yang kuat, dapat menghilangkan berbagai racun. Penelitian medis modern membuktikan bahwa kacang hijau dapat menurunkan kolesterol, memiliki efek hepatoprotektif dan anti-alergi. Di musim gugur dan musim panas, sup kacang hijau adalah makanan detoksifikasi dan perawatan kulit yang sangat baik.