Phương thuốc kiện cốt cường yếu 10

Huang tinh 250 gram, Thiên môn đông 50 gram, Địa hoàng 150 gram, dầu xương bò vừa đủ. Lấy Huang tinh, Địa hoàng, Thiên môn đông, sắc với nước, mỗi 20 phút sắc một lần, tổng cộng sắc 3 lần, gom nước sắc lại, đun nhỏ lửa đến khi đặc sánh, thêm dầu xương bò vừa đủ, vừa đun vừa khuấy đến khi thành dạng hồ thì tắt bếp. Để nguội, đóng vào chai, mỗi lần dùng 2 thìa, uống với rượu ấm, ngày 2 lần.Trong phương này chọn 3 vị thuốc bổ dưỡng cổ xưa thường dùng. Huang tinh: “rộng bụng bổ khí, bổ ngũ tạng, điều hòa cơ thịt, đầy đặn tủy xương, kiên cường gân cốt, kéo dài tuổi thọ” (Theo *Yếm thiện chính yếu*). Địa hoàng: bổ gan thận, dưỡng âm huyết, bổ tủy xương. Nghiên cứu cho thấy dịch sắc địa hoàng có tác dụng tương tự như hormone vỏ thượng thận đối với viêm khớp dạng thấp và viêm khớp thoái hóa. Thiên môn đông: dưỡng âm bổ hư, tăng cường thể lực. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất Thiên môn đông có hiệu quả chống viêm khớp dạng thấp. Kết hợp với vị thuốc dầu xương bò tính ấm, bổ trung, bổ tủy xương, tăng khí lực, dùng lâu dài có thể kéo dài tuổi thọ. Bốn vị kết hợp, có tác dụng bổ tinh tuỷ, cường gân cốt, kéo dài tuổi thọ. Uống với rượu ấm để thông lợi mạch máu, đồng thời tránh các vị thuốc quá bổ mà dễ gây nhờn dính. Dầu xương bò chứa nhiều acid béo no, dễ lắng đọng trên màng động mạch tạo mảng xơ vữa, thúc đẩy hình thành xơ vữa động mạch. Phần lớn dầu thực vật chứa ergosterol, có thể ức chế hấp thu cholesterol, có lợi cho phòng ngừa rối loạn lipid máu và xơ vữa động mạch. Xét về việc vừa cần cường gân cốt, vừa cần phòng ngừa bệnh tim mạch, phương này nên giảm lượng dầu xương bò, tăng lượng dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mầm ngô, dầu lạc… sẽ mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt hơn.