เหยียนจิง 250 กรัม, เทียนมองตง 50 กรัม, ตัวดิน 150 กรัม, น้ำมันกระดูกวัว ปริมาณพอเหมาะ นำเหยียนจิง ตัวดิน เทียนมองตง มาต้มด้วยน้ำ ทุก 20 นาที ต้มครั้งละ 1 ครั้ง รวม 3 ครั้ง รวมของเหลวทั้งหมด ต้มด้วยไฟอ่อนจนกลายเป็นของเหลวเหนียว ใส่น้ำมันกระดูกวัว ต้มไปเรื่อย ๆ คลุกให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อครีม แล้วดับไฟ รอให้เย็น ใส่ขวดเก็บไว้ ใช้ครั้งละ 2 ช้อน ดื่มพร้อมเหล้าอุ่น วันละ 2 ครั้ง
ยาชุดนี้เลือกใช้ 3 สมุนไพรที่ใช้กันมานานในโบราณ คือ เหยียนจิง “กว้างกลาง บำรุงพลังงาน บำรุงอวัยวะภายใน 5 ชนิด ปรับกล้ามเนื้อให้ดี เติมเต็มไขกระดูก แข็งแรงกล้ามเนื้อและกระดูก ยืดอายุไม่แก่” (จาก "ยินชานเจิ้นเยี่ย") ตัวดิน บำรุงตับและไต บำรุงเลือด ฟื้นฟูไขกระดูก งานวิจัยแสดงว่า สารสกัดจากตัวดินมีฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนคอร์ติโซลของต่อมหมวกไต ต่อโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เทียนมองตง บำรุงพลังงาน ฟื้นฟูร่างกาย งานวิจัยพบว่า สารสกัดจากเทียนมองตงมีฤทธิ์ต่อโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ รวมกับน้ำมันกระดูกวัว รสหวานอุ่น บำรุงกลาง ฟื้นฟูไขกระดูก เสริมพลังงาน ใช้เป็นเวลานานจะเพิ่มอายุขัย ทั้ง 4 อย่างรวมกัน ช่วยเสริมสร้างพลังงานภายใน ฟื้นฟูกล้ามเนื้อและกระดูก ยืดอายุขัย ดื่มพร้อมเหล้าอุ่น ช่วยให้เลือดไหลเวียน ป้องกันสมุนไพรที่มีฤทธิ์เหนียวเหนอะหนะเกินไป น้ำมันกระดูกวัวมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง อาจสะสมในผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ผู้ที่บริโภคพืชที่มีสโตรล สามารถยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอล ช่วยป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูงและหลอดเลือดแข็งตัว ดังนั้น หากต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก พร้อมป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรลดปริมาณน้ำมันกระดูกวัว แทนที่ด้วยน้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วลิสง ฯลฯ เพื่อประสิทธิภาพด้านสุขภาพที่ดีกว่า
<ยาเสริมกระดูกและเอวที่ 10>
|
