Kekuatan Tulang dan Pinggang Kuat 10

250g Polygonatum, 50g Asparagus cochinchinensis, 150g Rehmannia glutinosa, minyak tulang lembu secukupnya. Ambil Polygonatum, Rehmannia glutinosa, Asparagus cochinchinensis, rebus dengan air, setiap 20 minit ambil cairan sekali, ulangi 3 kali, gabungkan semua cairan, rebus dengan api kecil hingga menjadi pekat, tambah minyak tulang lembu secukupnya, kacau semasa merebus hingga menjadi bentuk pekat, kemudian padamkan api. Sejukkan, simpan dalam botol, ambil 2 sudu, minum dengan arak hangat, setiap hari 2 kali.
Formula ini menggunakan 3 bahan tradisional yang biasa digunakan untuk penjagaan kesihatan. Polygonatum, "mengembangkan dada, menguatkan qi, memperkukuh limpa, hati, ginjal, mengisi otot dan tulang, memperkukuh otot dan tulang, memanjangkan umur tanpa tua" (Zhiyin Zhengyao). Rehmannia glutinosa, memperkukuh hati dan ginjal, memelihara darah dan mengisi sumsum tulang. Kajian menunjukkan ekstrak Rehmannia mempunyai kesan serupa hormon kortikosteroid pada artritis rematik dan artritis psoriatis. Asparagus cochinchinensis, menyerap kekurangan yin, memperkuat badan. Kajian menunjukkan ekstrak Asparagus cochinchinensis mempunyai kesan anti-artritis psoriatis. Ditambah dengan minyak tulang lembu yang bersifat manis dan hangat, ia membantu mengisi qi, mengisi sumsum tulang, memperkukuh tenaga, dan jika diminum lama akan memanjangkan umur. Gabungan empat bahan ini memberi kesan memperkukuh sumsum dan otot, memperkukuh tulang, memanjangkan umur. Minum dengan arak hangat membantu mengalirkan darah dan mencegah bahan-bahan yang terlalu lembut dan lengket. Minyak tulang lembu mengandungi asid lemak jenuh yang mudah terakumulasi di dinding arteri membentuk plak aterosklerosis. Kebanyakan minyak tumbuhan mengandungi fitosterol yang dapat menghalang penyerapan kolesterol, membantu mencegah hiperlipidemia dan aterosklerosis. Dari segi keperluan memperkukuh otot dan tulang sambil mencegah penyakit kardiovaskular, penggunaan minyak tulang lembu sebaiknya dikurangkan, dan digantikan dengan minyak tumbuhan seperti minyak kacang soya, minyak jagung, minyak kacang tanah, yang memberi faedah kesihatan lebih ideal.