감기를 예방하는 5가지 작은 팁

1. 자주 생수를 마신다: 체내 수분 요구를 충족시키는 동시에 이뇨 작용과 노폐물 제거에 효과가 있다.
2. 자주 대추 생강탕을 마신다: 대추 10알, 생강 5조각을 끓여 밤마다 한 번씩 마신다.
3. 매일 찬물로 얼굴을 씻는다: 체내 저온 내성을 높이고, 질병에 대한 저항력을 강화한다.
4. 침대머리에 오렌지나 민트 오일을 두어라: 오렌지는 성질이 따뜻하고, 강한 냄새가 바이러스를 제거한다. 민트 오일을 작은 병에 넣어 베개 옆에 두고, 구멍이 있는 뚜껑으로 덮어 민트가 천천히 방출되게 하면, 두통, 코막힘 예방에 효과가 있다.
5. 송화와 국화 베개를 사용한다: 겨울송엽과 가을국화는 눈을 맑게 하고 머리를 맑게 해주며, 머리가 상쾌하게 하고 감기 예방에도 효과가 있다.<감기>