治療失眠的偏方3

鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗淨，水煎服，每日1次。
桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補血而易除熱，為常用的補肝腎之品，經常食用，對改善「心腎衰弱不寐」效果顯著。
百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補陰除熱，百合於心安神，陰復熱退，神清寧靜而安然入睡。
本品還具有潤腸通便之功，也可用於習慣性便秘。脾胃虛寒泄瀉者忌用本方