불면증을 치료하는 민간요법 3

신송편 100그램, 신백합 50그램. 두 약재를 깨끗이 씻어 물에 달여 복용하며, 하루 1회.
송편은 맛이 달고 새콤하며, 성질은 약간 차가우며, 달고 차가운 성질로 음을 보충하고 열을 제거하며, 흔히 간과 신장을 보하는 약으로, 자주 섭취하면 “심신허약 불면” 개선에 효과적이다.
백합은 보양하면서도 윤활을 돕는다. 간신음허로 인해 내부에 열이 생기고, 심신을 방해하면 밤에는 잠들지 못하고, 번민불안이 생긴다. 송편으로 음을 보충하고 열을 제거하며, 백합으로 마음을 안정시키면 음이 회복되고 열이 사라지며, 신경이 맑아지고 평온하게 잠들게 된다.
본약은 장을 윤활하고 변비를 완화하는 작용도 있으며, 습관성 변비에도 사용할 수 있다. 위장이 차가운 설사가 있는 사람은 본 처방을 피해야 한다.