วิธีพื้นบ้านรักษาโรคนอนไม่หลับ 3

ผลหม่อนสด 100 กรัม, ดอกเบญจมาศสด 50 กรัม ล้างให้สะอาด ต้มด้วยน้ำ ดื่มวันละ 1 ครั้ง
ผลหม่อน มีรสหวานเปรี้ยว ธรรมชาติเย็น ช่วยบำรุงเลือด ลดความร้อน ใช้เป็นยาบำรุงตับและไตที่พบบ่อย รับประทานเป็นประจำ ช่วยปรับปรุงอาการนอนไม่หลับจาก "หัวใจและไตอ่อนแอ" ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดอกเบญจมาศช่วยบำรุงร่างกายและมีฤทธิ์เย็น ถ้าตับและไตอ่อนแอ ทำให้ร้อนในเกิดขึ้น กระทบต่อจิตใจ ทำให้ไม่สามารถหลับได้ หงุดหงิด ใช้ผลหม่อนช่วยบำรุงเลือด ลดความร้อน ดอกเบญจมาศช่วยสงบจิตใจ หลังจากเลือดกลับมาสมดุล ความร้อนลดลง จิตใจสงบ จะหลับได้ดี
ยาชนิดนี้ยังมีฤทธิ์ช่วยขับถ่าย ใช้รักษาอาการท้องผูกเรื้อรังได้ ผู้ที่มีกระเพาะอาหารเย็น ท้องอืด ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาชนิดนี้