痔の簡易自己療法

痔は一般的かつ頻度が高い疾患であり、人間が直立歩行するようになってから、直腸静脈血の上向き還流が困難になり、内臓からの圧迫が加わることで静脈の拡張が生じやすく、痔となる。臨床症状として肛門の痒み、腫れ痛、出血が認められる。中医の理論では、痔は熱が血を下に迫り、滞留して発生するものとされる。年齢とともに体が弱くなること、飲酒・喫煙、辛辣食の摂取などが誘因となる。そのため、科学的かつ合理的な簡易自己療法は本疾患に対して重要な意義を持つ。
一、食事・生活習慣の調整法。規則正しい生活を心がけ、毎日一定時間に排便を行い、便通を円滑にする。肛門を定期的に洗浄し、乾燥させること。食事は清淡を基本とし、辛辣な刺激物を避け、野菜や果物（西瓜、バナナ、トマトなど）を多く摂取することで腸を潤す。夏期には特に塩水を多めに飲んで汗の過剰排出を防ぐべきである。
二、薬物調理法。朴硝と花椒を10:1の割合で沸騰水に溶かし、蒸気で熏洗する。あるいは毎日の排便後に温水で洗浄し、九華膏、五倍子散、黄連膏などを外用する。
三、運動療法。適度な運動は静脈圧を低下させ、心脳血管機能を強化し、便秘を解消し、筋力も向上させる。これは痔の予防・治療に有効である。最も簡単で効果的な方法は「提肛運動」：全身をリラックスさせ、臀部と大腿部を緊張させ、吸気と同時に肛門を上方へ収縮させる。わずかに息を止め、その後呼気を行い、全身をリラックスさせる。この運動はいつでもどこでも実施可能である。