Massage huyệt tâm bàn chân trị trăm bệnh

Massage huyệt tâm bàn chân có thể tăng cường lưu thông huyết mạch, điều hòa tạng phủ, thông kinh lạc, tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó tăng cường sức khỏe, loại bỏ tà khí bệnh tật.
Bàn chân con người chứa đầy các mạch máu, vì vậy các nhà khoa học gọi bàn chân là "tim thứ hai" của con người, huyệt Dũng Tuyền ở tâm bàn chân là điểm khởi nguyên của kinh thận thiếu âm. Massage huyệt này có tác dụng bổ âm, bổ thận, dưỡng ngũ tạng lục phủ. Thường xuyên massage huyệt tâm bàn chân có thể làm hoạt hóa khí nội kinh thận, tăng cường thể lực, phòng ngừa lão hóa sớm, có lợi cho sức khỏe và sống lâu. Người già thường massage huyệt tâm bàn chân còn có thể phòng ngừa hiện tượng tê bại chân tay, yếu cơ, lạnh chân.
Khi massage huyệt tâm bàn chân, cần vận động nhiều ngón chân. Y học cổ truyền Trung Hoa cho rằng ngón chân cái là đường đi của kinh can và kinh phế. Vận động nhiều ngón chân cái có thể thư giãn gan, kiện tỳ, tăng cảm giác thèm ăn, đồng thời có hiệu quả hỗ trợ điều trị gan lách to. Ngón chân thứ tư thuộc kinh đởm, massage có thể phòng ngừa táo bón, đau sườn. Thường xuyên massage huyệt tâm bàn chân và ngón chân có thể mang lại hiệu quả hoặc hỗ trợ điều trị đối với chứng thần kinh suy nhược, co giật, tê bại khớp gối, khớp cổ chân dai dẳng, thận hư, lưng đau, chân mỏi, liệt dương do tâm lý, mất ngủ, viêm phế quản mạn tính, đau đầu chu kỳ và rối loạn chức năng thận.
Phương pháp massage phải đúng cách, nếu không sẽ không đạt được mục đích chữa bệnh và tăng cường sức khỏe. Mỗi tối rửa chân bằng nước ấm, ngồi cạnh giường, gập đầu gối nâng chân đặt lên chân kia, hướng tâm bàn chân vào trong, khi massage huyệt trái dùng tay phải, khi massage huyệt phải dùng tay trái, massage theo vòng tròn đến khi vùng bị massage đỏ ửng và nóng lên mới thôi.