Massage sa Talampakan para sa Lahat ng Sakit

Ang massage sa talampakan ay nakakapagpalakas ng blood flow, nakakatulong sa pagbalanse ng internal organs, nakakapaglinis ng meridian, at nakakapagpalakas ng metabolism, kaya nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at pag-alis ng mga sakit.
Ang talampakan ay puno ng mga ugat, kaya ang mga siyentista ay tinawag ito bilang "second heart" ng tao. Ang Yongquan point sa talampakan ay ang simula ng Kidney Meridian. Ang massage sa puntong ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng kidney, nakakatulong sa pagpapalakas ng five internal organs, at nakakatulong sa pagpapalakas ng energy ng kidney meridian. Ang regular na massage sa talampakan ay nakakapagpalakas ng kidney energy, nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, nakakaiwas sa premature aging, at nakakatulong sa health at long life. Ang mga matatanda na nag-massage sa talampakan ay nakakaiwas sa numbness sa legs, weakness sa paggalaw, at cold feet.
Sa pag-massage sa talampakan, dapat din i-move ang mga daliri ng paa. Ayon sa Traditional Chinese Medicine, ang first toe ay daan para sa Liver at Lung meridian. Ang pag-movement ng first toe ay nakakatulong sa liver at spleen, nakakatulong sa appetite, at may epekto sa liver and spleen enlargement. Ang fourth toe ay bahagi ng Gallbladder meridian, ang massage ay nakakatulong sa pag-iwas sa constipation at rib pain. Regular na massage sa talampakan at mga daliri ng paa ay may epekto o supportive treatment sa nervous exhaustion, chronic knee and ankle numbness, kidney deficiency, back pain, erectile dysfunction due to mental stress, insomnia, chronic bronchitis, periodic migraine, at kidney function disorder.
Ang tamang paraan ng massage ay kailangan, kung hindi, hindi makakamit ang layunin ng pagpapagaling. Bawat gabi, pagkatapos mag-liligo, umupo sa gilid ng bed, ilipat ang leg sa ibang leg, i-turn ang talampakan pababa, i-massage ang left talampakan gamit ang kanan, i-massage ang right talampakan gamit ang kaliwa, i-rotate hanggang sa maging red at mainit ang lugar.