Pijat Diri untuk Menyembuhkan Gangguan Siklus Menstruasi

Gangguan menstruasi adalah istilah umum untuk penyakit menstruasi pada wanita, yaitu perubahan abnormal pada siklus menstruasi, volume, warna, dan konsistensi darah menstruasi, termasuk menstruasi terlalu awal (menstruasi lebih cepat dari biasanya), menstruasi terlambat (menstruasi lebih lambat dari biasanya), menstruasi tidak teratur, hingga perdarahan berat (berdarah), amenore, volume darah menstruasi berlebihan, darah menstruasi berwarna ungu hitam, dll. Saat menjalani pengobatan spesialis, kombinasi dengan pijat diri dapat memberikan hasil yang jauh lebih baik. Metode ini mudah dilakukan dan mudah dipelajari.
Pertama, berbaring telentang, gunakan ibu jari tangan kanan untuk menggosok titik Qihai di perut selama sekitar 1 menit, lalu gunakan ujung jari telunjuk tangan kanan untuk menekan titik Sanyinjiao di kedua kaki secara bergantian, masing-masing selama 1 menit, akhirnya gunakan telapak tangan satu tangan untuk memijat daerah pinggang bawah selama sekitar 1 menit.
Lalu ubah posisi menjadi berbaring muka, pertama gunakan kedua telapak tangan untuk memijat bagian pinggang dan panggul secara bolak-balik selama 2 menit, lalu gunakan ujung jari telunjuk kedua tangan secara bergantian untuk menekan titik Shenshu, Mingmen, BaLiao, masing-masing selama 30 menit, dengan intensitas hingga terasa nyeri dan kaku, akhirnya gunakan jari-jari tangan kedua untuk menarik dan memijat titik Shenshu di kedua sisi sebanyak 3 kali. Selesai.
Perhatian: Pijat diri akan lebih efektif jika dilakukan sebelum atau sesudah menstruasi.