Self-Massage para sa Irregular Menstruation

Ang irregular menstruation ay ang pangkalahatang tawag sa mga sakit sa menstrual cycle ng babae, na nagpapakita ng pagbabago sa antas, dami, kulay, at kalidad ng kanilang regla, kabilang ang menarche (maaga), menopause (nagtatagal), irregular menstrual cycle, at iba pa tulad ng pagbenta, pagkakabulok, sobrang dami ng regla, at madilim na kulay ng dugo. Habang ang pasyente ay binibigyan ng espesyal na gamot, ang self-massage ay maaaring magdala ng mas mabilis na resulta. Ang paraan ay simple at madaling matutunan.
Una, manatili sa kumot na posisyon, gamitin ang fish tail ng kanan na kamay upang i-rub ang Qihai point sa abdomen sa loob ng 1 minuto, pagkatapos gamitin ang tip ng daliri ng kanan na kamay upang i-point ang San Yin Jiao points sa bawat paa, bawat isa sa loob ng 1 minuto, at pagkatapos gamitin ang isang kamay upang i-massage ang lower abdomen sa loob ng 1 minuto.
Kasunod, i-change ang posisyon sa pahiga, una, gamitin ang dalawang palad upang i-massage ang waist at sacral region sa loob ng 2 minuto, pagkatapos gamitin ang dalawang daliri upang i-point ang Kidney Yu, Mingmen, at Ba Liao points, bawat isa sa loob ng 30 minuto, hanggang sa maranasan ang pagkahilo, at pagkatapos gamitin ang limang daliri ng dalawang kamay upang i-take ang Kidney Yu points sa bawat paa, bawat isa sa loob ng 3 beses. Matapos ang proseso.
Paalala: Ang self-massage ay mas epektibo kung gagawin sa panahon ng menstrual cycle.