Senaman Rawatan Kelemahan Saraf

Pos awal: Letakkan kedua tangan di atas paha, pada kedudukan yang selesa dan rileks, kepala lurus, badan tegak, hidung dan pusat dalam satu garis vertikal, tutup mata dan duduk tenang seketika, tubuh rileks.
Gerakan: Condong ke depan dari kanan, menggunakan pinggang sebagai paksi, kemudian putar ke kiri, rentangkan badan, bangun semula, putar satu bulatan kembali ke kedudukan asal. Kemudian condong ke depan dari kiri, menggunakan pinggang sebagai paksi, putar ke kanan, rentangkan badan, bangun semula, putar satu bulatan kembali ke kedudukan asal. Semasa memutar, pusat perut menjadi pusat lingkaran, hidung menghadap pusat perut, kelajuan putaran perlu perlahan, seragam, mudah dan tenang. Lakukan 16—32 kali setiap malam sebelum tidur di atas katil. (Wang Heng)