Bí kíp massage mặt cho bà bầu

Khi mang thai, do sự thay đổi sinh lý, phụ nữ thường xuất hiện tình trạng da mặt thô ráp, chảy xệ, nám da và nếp nhăn. Để tránh hiện tượng này, bà bầu có thể thực hiện massage mặt. Massage vùng trán: Đặt ngón giữa và ngón áp út của cả hai tay lên trán, lần lượt di chuyển theo vòng tròn nhỏ từ tâm trán sang hai bên. Massage liên tục 6 vòng, sau đó ấn nhẹ vào huyệt thái dương hai bên. Massage vùng đuôi mắt: Dùng ngón tay hai tay từ hai đuôi mắt dọc theo viền mắt dưới massage 6 vòng nhỏ, rồi vòng qua quanh mắt trở về điểm ban đầu, ấn nhẹ một lần. Massage vùng quanh mắt: Dùng ngón tay massage theo vòng tròn quanh mắt, massage 6 vòng, sau đó ấn nhẹ vào huyệt thái dương. Massage vùng mũi: Dùng ngón tay trượt từ huyệt thái dương xuống sống mũi, massage vòng tròn nhỏ ở hai bên đầu mũi, tổng cộng 8 vòng, massage từ trên xuống dưới. Massage vùng môi trên: Đặt hai ngón tay hai tay lên môi trên, massage 8 vòng nhỏ. Massage vùng miệng: Tương tự, dùng ngón giữa và ngón út của hai tay massage 8 vòng nhỏ tại hai bên miệng. Massage vùng cằm: Massage 8 vòng nhỏ tại vùng cằm. Massage vùng quanh môi: Dùng đầu hai ngón tay hai tay từ cằm dọc theo hai bên miệng, kéo lên môi trên, rồi từ môi trên kéo xuống cằm. Massage vùng má: Dùng đầu hai ngón tay hai tay massage vòng tròn lớn dọc theo bờ má, tổng cộng 8 vòng, sau đó ấn nhẹ vào huyệt thái dương. Massage vỗ mặt: Gập bốn ngón tay lại, đan xen vỗ nhẹ lên mặt theo nhịp, vỗ 60 lần, lặp lại 3 lần. Massage cổ: Dùng bốn ngón tay hai tay đặt lên cổ, massage từ trên xuống ngoài, từ cổ tiến dần đến sau tai, massage 6 vòng. Thực hiện massage mặt 3-5 phút mỗi 3 đêm trước khi ngủ bằng kem làm sạch, sau đó dùng khăn nóng đắp lên.