Rahasia Pijatan bagi Ibu Hamil

Selama kehamilan, karena perubahan fisiologis, wanita dapat mengalami kulit wajah kasar, kendur, bintik hitam, dan keriput. Untuk mencegah kondisi ini, ibu hamil dapat melakukan pijatan wajah. Pijatan dahi: Letakkan jari tengah dan jari kelingking tangan kiri dan kanan di dahi, lakukan gerakan memutar kecil dari pusat dahi ke arah kiri dan kanan. Lakukan 6 putaran berturut-turut, lalu tekan pelan di daerah matahari di kedua sisi. Pijatan sudut mata: Gunakan jari tangan kiri dan kanan untuk memijat dari sudut mata ke bawah kelopak mata sebanyak 6 putaran kecil, lalu melengkapi dengan kembali ke sudut mata dan menekannya pelan. Pijatan sekitar mata: Gunakan jari untuk memutar sekeliling mata, lakukan 6 putaran, lalu tekan pelan di daerah matahari. Pijatan hidung: Gerakkan jari dari daerah matahari sepanjang tulang hidung ke bawah, lakukan gerakan memutar kecil di kedua sisi ujung hidung, total 8 putaran, dari atas ke bawah. Pijatan bibir atas: Letakkan jari tangan di bibir atas dan lakukan 8 putaran memutar. Pijatan sudut mulut: Gunakan jari tengah dan kelingking tangan kiri dan kanan untuk memijat sisi sudut mulut sebanyak 8 putaran. Pijatan dagu: Lakukan 8 putaran memutar di area dagu. Pijatan sekitar bibir: Gunakan dua ujung jari tangan untuk memijat dari dagu sepanjang sudut mulut ke atas ke bibir, lalu kembali dari bibir ke dagu. Pijatan pipi: Gunakan dua ujung jari tangan untuk memutar sekeliling pipi secara besar, lakukan 8 putaran, lalu tekan pelan di daerah matahari. Pijatan pukulan wajah: Gabungkan empat jari, lakukan pukulan ringan bergantian di wajah, lakukan 60 kali bolak-balik selama 3 kali. Pijatan leher: Letakkan empat jari tangan di leher, pijat dari atas ke luar, dari leher ke belakang telinga, lakukan 6 putaran. Lakukan pijatan wajah selama 3–5 menit sebelum tidur setiap 3 malam menggunakan krim pembersih, lalu tutup dengan handuk hangat.