Rahsia Pijat untuk Ibu Mengandung

Wanita yang hamil, kerana perubahan fisiologi, mungkin mengalami kulit muka kasar, kendur, bintik hitam, dan jerawat. Untuk mengelakkan fenomena ini, ibu mengandung boleh melakukan pemijatan muka. Pijat dahi: Letakkan jari tengah dan jari tanpa nama kedua-dua tangan di dahi, kemudian lakukan pemijatan bulat kecil dari pusat dahi ke kanan dan kiri. Lakukan 6 putaran, kemudian tekan lembut di bahagian matahari di kedua-dua sisi. Pijat bahagian mata: Gunakan jari tangan dari kedua-dua sisi mata, mengikut bahagian bawah mata, lakukan pemijatan bulat kecil sebanyak 6 kali, kemudian melintasi lingkaran mata kembali ke bahagian mata. Pijat kawasan mata: Gunakan jari untuk melakukan pemijatan bulat di sekitar mata, 6 putaran, kemudian tekan lembut di bahagian matahari. Pijat hidung: Gunakan jari untuk menuruni dari bahagian matahari menuruni tulang hidung, lakukan pemijatan bulat kecil di kedua-dua sisi hidung, total 8 putaran, dari atas ke bawah. Pijat bibir atas: Letakkan jari tangan kedua-dua tangan di atas bibir, lakukan pemijatan bulat kecil sebanyak 8 kali. Pijat sudut mulut: Gunakan jari tengah dan jari tanpa nama kedua-dua tangan di sisi sudut mulut, lakukan pemijatan bulat kecil sebanyak 8 kali. Pijat dagu: Lakukan pemijatan bulat kecil sebanyak 8 kali di bahagian dagu. Pijat sekitar bibir: Gunakan dua jari tangan dari bahagian dagu mengikuti sudut mulut ke atas ke bibir, kemudian dari bibir ke dagu. Pijat pipi: Gunakan dua jari tangan masing-masing mengikuti pinggir pipi membuat bulatan besar, total 8 putaran, kemudian tekan lembut di bahagian matahari. Pijat ketuk muka: Gabungkan empat jari, bergantian memukul muka dengan ringan, 60 kali setiap kali, ulangi 3 kali. Pijat leher: Letakkan empat jari tangan di leher, dari atas ke luar, pijat dari leher ke belakang telinga, total 6 putaran. Ikuti cara di atas, setiap 3 malam sebelum tidur, lakukan pemijatan muka selama 3 hingga 5 minit dengan krim bersih, kemudian tutup dengan tuala panas.