Xoa tai đẹp da – khỏe mạnh

Tai có mối liên hệ mật thiết với toàn bộ sinh lý và bệnh lý trong cơ thể, nhiều học giả dưỡng sinh cũng lấy lý luận “ngũ tạng lục phủ, thập nhị kinh mạch đều có liên hệ với tai” làm nền tảng. Nếu thường xuyên xoa tai, bóp tai, có thể tăng cường sức khỏe. Xoa tai: Dùng hai bàn tay nhẹ nhàng nắm lấy vành tai, trước tiên xoa từ trước ra sau 49 lần, rồi xoa từ sau ra trước 49 lần, đến khi da vành tai hơi đỏ, cảm giác ấm nóng là vừa, mỗi ngày xoa 1 lần vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi xoa, cảm giác tinh thần minh mẫn, sắc mặt tươi sáng. Nếu mắc các bệnh mạn tính, sau khi xoa tai nên xoa thêm vùng tương ứng, ví dụ người bị tăng huyết áp, dùng ngón cái xoa hõm sau vành tai, xoa xuống mạnh, xoa lên nhẹ; người bị hạ huyết áp, xoa theo hướng ngược lại, lực xoa vừa phải. Phương pháp bóp: Hình dáng đôi tai bên ngoài giống như thai nhi nằm úp trong bụng mẹ. Vì vậy, nếu nắm và bóp đúng cách hai vành tai, có thể đạt hiệu quả chống lão hóa, làm đẹp. Trọng tâm là dùng ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng, nhịp nhàng bóp ép vùng trung tâm vành tai, mỗi ngày 2–3 lần, mỗi lần 1 phút, kiên trì thực hiện sẽ vừa làm đẹp, vừa tăng ánh mắt rạng rỡ.