귀를 문지르면 미용과 건강에 좋다

귀는 전신의 생리적 기능과 질환과 밀접한 관계가 있으며, 많은 건강학자들은 “오장육부, 십이경맥은 귀에 연결되어 있다”는 이론을 기반으로 한다. 일상적으로 귀를 문지르거나 눌러주는 습관을 들이면 신체를 강화할 수 있다. 귀 문지르기: 양손으로 양쪽 귀를 가볍게 잡고, 앞에서 뒤로 49번 문지르고, 다시 뒤에서 앞쪽으로 49번 문지른다. 귀의 피부가 살짝 붉어지고 국부적으로 따뜻한 느낌이 들 정도로 하며, 매일 아침과 저녁 각 1회 실시한다. 마사지 후에는 정신이 맑고 얼굴이 환해지는 느낌이 든다. 일부 만성질환을 앓고 있는 경우, 해당 부위를 추가로 문지르면 효과가 더 좋다. 예를 들어 고혈압 환자는 귀의 후부 홈을 엄지로 문지르며 아래로는 약간 세게, 위로는 약간 가볍게 문지른다. 저혈압 환자는 반대로 압력을 조절하여 문지른다. 눌러주는 방법: 인간의 양쪽 귀는 모태 안에서 뒤로 누워 있는 태아와 비슷한 형태를 가지고 있다. 따라서 양쪽 귀를 적절히 움켜쥐면 노화 방지와 미용 효과를 얻을 수 있다. 특히 엄지와 검지로 귀끝의 중심부를 부드럽고 리듬 있게 눌러주면, 매일 2~3회, 1분씩 반복하면, 미용 효과뿐 아니라 눈빛도 생기게 된다.