การนวดแพทย์แผนจีนรักษาอาการคอแข็ง

① ใช้นิ้วมือกลาง นิ้วชี้ และนิ้วกลางของมือซ้ายหรือขวา ประกบกัน ค้นหาจุดกดเจ็บบริเวณคอที่เจ็บ (มักอยู่ที่กล้ามเนื้อสเตอร์โนคลีโอมาสตอยด์ หรือกล้ามเนื้อสแควร์) นวดเบา ๆ แล้วค่อย ๆ แรงขึ้น 5 นาที สามารถสลับมือได้② ใช้ส่วนปลายมือ (ส่วนที่คล้ายปลา) ตีบริเวณคอและไหล่ ขึ้น-ลง หรือลง-ขึ้น อย่างรวดเร็ว 2 นาที③ ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ จับจุดเฟิงชี (ตำแหน่งที่คอ) และจุดเจียนจิง (ตำแหน่งที่ไหล่) 1–2 นาที④ ใช้นิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้ จิ้มจุดลูว์ชิง (อยู่ที่ด้านหลังข้อต่อ 2 และ 3 ของมือ ห่างจากข้อต่อ 5 หน่วย) จนรู้สึกเจ็บหรือตึง แล้วกดต่ออีก 2–3 นาที⑤ ขยับศีรษะและคอ ทำท่าก้ม หัน โน้มข้าง หรือหมุน ควรทำช้า ๆ อย่าใช้แรงมากเกินไป