중의 마사지로 경추질환 치료

① 왼손 또는 오른손의 중지, 약지, 무지손가락을 모아 목 부위 통증 부위에서 압통점을 찾아(주로 흉쇄유돌근, 사방근 등), 가볍게부터 시작하여 5분 정도 눌러 마사지한다. 양손을 번갈아 진행할 수 있다.
② 작은 물고기 관을 이용해 어깨와 목 부위를 위에서 아래로, 아래에서 위로 빠르게 두 번 정도 타격한다.
③ 엄지손가락과 검지손가락으로 양측의 풍지혈, 견정혈을 1~2분간 잡아당긴다.
④ 엄지손가락이나 검지손가락으로 경추혈(손등 제2·제3손목골 사이, 손가락과 손바닥 관절 뒤쪽 5분 지점)을 점압하며, 저림과 팽만감이 느껴질 때까지 2~3분 더 지속한다.
⑤ 마지막으로 머리와 목을 전굴, 후굴, 좌우 측면 기울이기 및 회전 운동을 한다. 이 동작은 천천히 수행해야 하며, 과도한 힘을 주어서는 안 된다.