Pijat Sendiri untuk Merawat Wasir

Ambil dua lapis kain kasa perubatan (kain sutra bersih juga boleh digunakan), letakkan rapat di bahagian dubur, letakkan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan di atas kain, tekan dan longkarkan dubur secara berulang selama 50–70 kali, jangan terlalu kuat. Lakukan setiap hari tiga kali, terutama selepas duduk lama atau selepas buang air besar, masing-masing selama kira-kira 2 minit. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan yang kaya serat dan vitamin. Jika dilakukan secara konsisten, pasti akan memberi kesan.