|
| Home → Mga Reseta sa Katutubong Gamot → Mga Sikat na Reseta sa Halamang Gamot ng Tsina | I-bookmark ang pahinang ito |
Narito ang mga mabilis na link para sa karaniwang mga sintomas:
| Paghahanap ng Reseta sa Katutubong Gamot ng Tsina | ||||
| Kategorya ng reseta:: Panloob na Medisina Surgery Tumor Balat Pandama Hinekolohiya Androlohiya Pediyatriya Pangangalaga sa Kalusugan Alak na Gamot Iba Pa | ||||
| Mga Reseta sa Katutubong Gamot / Other / Acupuncture and Massage / Self-Massage para sa Hemorrhoids | Nakaraan Tingnan Lahat Susunod |
Self-Massage para sa Hemorrhoids | |
Hanapin ang dalawang layer ng medical gauze (maaaring gamitin ang clean silk cloth), ilagay ito nang malapit sa anus, ilagay ang daliri ng kanan at gitnang daliri sa gauze, i-pressure ang anus, isang beses i-pressure, isang beses i-release, paulit-ulit 50–70 beses, huwag masyadong mabigat. Gawin ito araw-araw ng 3 beses, mas mabuti kung pagkatapos ng matagal na pag-upo o pagtulog. Bawat sesyon ay about 2 minuto. Panatilihin ang pagkain ng maraming fiber at vitamins sa gulay at prutas. Kung patuloy mong gawin ito, makakatulong ito. | |
Kung mayroon kang anumang mga katanungan o mungkahi, mangyaring makipag-ugnayan sa amin
Email: [email protected]