慢性肝炎自我推拿

１、肝腫大、疼痛推拿法
①按壓足三里穴：以拇指或食指指端按壓雙側足三里穴。指端貼附皮膚不動，由輕漸重，連續均勻用力按壓。此法能疏肝理氣，通經止痛，強身定神。
②揉肝炎穴：下肢膝關節屈曲外展，拇指伸直，其餘四指緊握踝部助力，拇指指腹於內踝上２寸之「肝炎穴」處進行圓形揉動。此法可疏經絡，補虛瀉實，行氣止痛。
２、低燒推拿法
①捏大椎穴：坐位，頭略前傾，拇指與食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，作間斷捏揉動作。此法能疏通經絡、祛風散寒，扶正祛邪。
②掐內、外關穴：以一手拇、食指相對分別按壓內關、外關穴位，用力均勻，持續５分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。此法能通經脈，調血氣，氣調則低燒止。