Pijat Diri untuk Hepatitis Kronis

1. Teknik Pijat untuk Hati Membesar dan Nyeri
① Tekan Titik Zusanli: Gunakan ujung ibu jari atau jari telunjuk untuk menekan titik Zusanli di kedua kaki. Ujung jari tetap menempel di kulit, tekan secara perlahan dari ringan ke kuat, tekan secara kontinu dan merata. Teknik ini dapat melepaskan blokade hati, mengatur qi, menghilangkan nyeri, dan memperkuat tubuh serta menenangkan pikiran.
② Pijat Titik Hepatitis: Lipat lutut dan ekstensi kaki, ibu jari lurus, empat jari lain menahan pergelangan kaki, gunakan ujung ibu jari untuk melakukan gerakan memutar di titik "Hepatitis" yang berada 2 cun di atas pergelangan kaki dalam. Teknik ini dapat membuka jalur meridian, mengisi kekurangan dan menghilangkan kelebihan, mengatur qi dan menghilangkan nyeri.
2. Teknik Pijat untuk Demam Rendah
① Cengkeram Titik Dazhui: Duduk dengan kepala agak condong ke depan, gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan kulit di titik Dazhui, lakukan gerakan cengkeram dan pemijatan secara bergantian. Teknik ini dapat membuka meridian, mengusir angin dan dingin, memperkuat vitalitas dan mengusir patogen.
② Tekan Titik Neiguan dan Waiguan: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan satu untuk menekan titik Neiguan dan Waiguan secara bersamaan, tekan secara merata selama 5 menit, sehingga terasa berat dan nyeri, kadang-kadang menjalar ke ujung jari. Teknik ini dapat membuka meridian, mengatur peredaran darah, ketika qi seimbang maka demam rendah akan hilang.