Massage tự điều trị viêm gan mạn tính

1. Phương pháp massage cho gan to, đau
① Ấn huyệt Túc Tam Lý: Dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt Túc Tam Lý ở cả hai chân. Đầu ngón tay dính chặt vào da, từ nhẹ đến nặng, ấn đều đặn liên tục. Phương pháp này có thể điều hòa gan khí, thông kinh lạc, giảm đau, tăng cường sức khỏe và an thần.
② Day huyệt Viêm Gan: Gập đầu gối, đưa chân ra ngoài, ngón cái duỗi thẳng, bốn ngón còn lại nắm lấy cổ chân hỗ trợ, dùng mặt bụng ngón cái day tròn tại huyệt “Viêm Gan” cách 2 tấc trên xương chày trong. Phương pháp này có thể thông kinh lạc, bổ hư, tả thực, hành khí, giảm đau.
2. Phương pháp massage cho sốt thấp
① Bóp huyệt Đại Trĩ: Ngồi, đầu hơi cúi về trước, dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp lấy da ở huyệt Đại Trĩ, thực hiện động tác bóp – day gián đoạn. Phương pháp này có thể thông kinh lạc, trừ phong tán hàn, tăng sức đề kháng, loại bỏ tà khí.
② Cắn huyệt Nội Quan, Ngoại Quan: Dùng một tay ngón cái và ngón trỏ kẹp vào huyệt Nội Quan, Ngoại Quan, ấn đều, duy trì 5 phút, khiến vùng da có cảm giác nặng, đôi khi lan ra tận đầu ngón tay. Phương pháp này có thể thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, khí điều thì sốt thấp sẽ ngừng.