Làm thế nào để bấm huyệt tăng cường sinh lực?

Phương pháp bấm huyệt là một đặc sắc của y học Trung Hoa, có thể thông kinh lạc, bổ thận trợ dương, thông qua bấm một số vị trí nhất định, đạt được mục đích điều trị chứng liệt dương. Phương pháp này đơn giản, dễ học, người bệnh hoặc vợ/chồng họ đều có thể thực hiện, dưới đây giới thiệu như sau:
(1) Ma sát vùng bụng dưới: buổi tối trước khi ngủ, đặt một tay vào vùng bụng dưới, phía trên xương mu; tay kia đặt lên lưng, sau đó vừa giữ lưng, vừa dùng tay ma sát vùng bụng từ phải sang trái, cảm giác ấm ở bụng là được.
(2) Bấm huyệt hõm bẹn: buổi tối trước khi ngủ, đặt hai tay vào hai bên hõm bẹn (vùng gốc đùi). Dùng lòng bàn tay ma sát theo hướng chéo nhẹ nhàng 36 lần, có thể bấm mỗi tuần vài lần. Có tác dụng tăng ham muốn tình dục, nâng cao tinh lực.
(3) Ma sát tinh hoàn: làm ấm hai bàn tay, trước tiên dùng tay phải nắm hai tinh hoàn, để tinh hoàn bên phải nằm trong lòng bàn tay, tinh hoàn bên trái nằm trên mặt rốn ngón trỏ, ngón cái và ngón giữa, sau đó nhẹ nhàng day tròn, xoay phải 30–50 lần, rồi lại day nhẹ. Cũng có thể dùng phương pháp ma, tức là trước tiên dùng một tay kéo căng túi tinh, cố định dương vật, dùng lòng bàn tay kia đặt lên tinh hoàn, rồi nhẹ nhàng ma sát, đến khi tinh hoàn ấm nhẹ là được. Phương pháp này còn gọi là "bốc túi dương vật", được các nhà dưỡng sinh Trung Hoa xưa kia hết sức đề cao.
(4) Ma sát hai tai: buổi sáng sớm, dùng đầu ngón tay hoặc mặt rốn ngón tay ma sát nhẹ nhàng theo vòng tròn ở hai bên tai, hoặc ấn day, cảm giác hơi căng, đau, ấm là được. Phương pháp này có tác dụng điều hòa âm dương, thông khí huyết, kiện thận cố tinh. Được các nhà dưỡng sinh xưa kia đề xướng.
(5) Bám chân cố thận: nằm ngửa. Hai tay từ đầu gối kéo lên hông, đi dọc theo rãnh trước gối lên đầu, hai tay chéo nhau, lòng bàn tay hướng lên trên, hai chân duỗi thẳng, hai tay từ trên xuống dưới, đưa thẳng ra trước, thân người cúi về phía trước, hai tay bám vào huyệt Dũng Tuyền ở lòng bàn chân, chân dùng lực duỗi thẳng, tay và chân dùng lực ngược nhau, buông tay để cơ thể trở lại tư thế nằm ngửa. Lặp lại 10 lần, hoặc tùy theo khả năng quyết định số lần. Phương pháp này có tác dụng tăng cường sức khỏe chân và lưng, bổ thận cố tinh.
(6) Ma và gõ huyệt thận phủ: đặt hai bàn tay lên cùng một bên hông, từ trên xuống dưới ma sát qua lại khoảng 2 phút, cảm giác ấm sâu là được, hoặc nắm tay lại, dùng mặt sau hai bàn tay đập xen kẽ vào hông, lực vừa phải, mỗi bên đập khoảng 100 lần là phù hợp. Hông là phủ của thận, ma và gõ huyệt thận phủ còn gọi là "xát tinh môn". Có tác dụng kiện thận tráng lưng bổ tinh, thông kinh lạc.