วิธีการนวดเพื่อเสริมสร้างพลังทางเพศอย่างไร?

การนวดเป็นหนึ่งในลักษณะเด่นของแพทย์แผนจีน ซึ่งสามารถขจัดความอุดตันของเส้นลมปราณ บำรุงไต และเสริมพลังทางเพศ โดยการนวดบริเวณเฉพาะจุด สามารถรักษาอาการอ่อนแรงทางเพศได้ วิธีนี้เรียบง่าย ใช้งานได้ง่าย ผู้ป่วยหรือคู่สมรสสามารถทำเองได้ ดังนี้
(1) การถูท้องน้อย: ก่อนนอน ให้วางมือหนึ่งไว้บริเวณท้องน้อยใต้สะดือ แล้วอีกมือหนึ่งวางไว้ที่หลัง แล้วใช้มือข้างหนึ่งกดไว้ที่หลัง ในขณะที่ใช้มืออีกข้างถูท้องน้อยจากด้านขวาไปทางซ้ายช้าๆ จนรู้สึกอบอุ่นภายในท้อง
(2) การนวดบริเวณขาหนีบ: ก่อนนอน วางมือทั้งสองข้างไว้ที่บริเวณขาหนีบทั้งสองข้าง (บริเวณโคนขา) ใช้ฝ่ามือถูในแนวเฉียงเบาๆ 36 ครั้ง สามารถทำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและเพิ่มพลังงานได้
(3) การนวดอัณฑะ: ใช้มือทั้งสองข้างถูให้อุ่น จากนั้นใช้มือขวายึดอัณฑะทั้งสองข้าง ให้อัณฑะด้านขวาอยู่ตรงกลางฝ่ามือ ด้านซ้ายอยู่บนพื้นผิวของนิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง แล้วหมุนเบาๆ ไปทางขวา 30–50 ครั้ง แล้วกลับมาถูเบาๆ อีกครั้ง หรืออาจใช้วิธี "ถู" คือ ใช้มือหนึ่งดึงผิวหนังอุ้งเชิงกรานให้แน่น แล้วใช้ฝ่ามืออีกข้างวางไว้ที่อัณฑะ แล้วถูเบาๆ จนรู้สึกอุ่นเล็กน้อย วิธีนี้เรียกว่า "วิธีดูแลอัณฑะภายนอก" เป็นที่นิยมในบรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจีนโบราณ
(4) การถูหูทั้งสองข้าง: ตอนเช้า ใช้นิ้วปลายหรือพื้นผิวของนิ้วถูรอบหูทั้งสองข้างตามแนวโค้งของหู หรือกดนวดเบาๆ จนรู้สึกแน่น ปวดเล็กน้อยและอบอุ่น วิธีนี้ช่วยปรับสมดุลพลังงานหยิน-หยาง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน บำรุงไตและคงพลังงาน ถูกแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโบราณ
(5) การจับเท้าเพื่อเสริมสร้างไต: นอนหงาย ใช้มือทั้งสองข้างดึงจากเข่าขึ้นไปยังสะโพก ผ่านบริเวณด้านหน้าของหัวเข่า ขึ้นไปถึงศีรษะ แล้วไขว้มือทั้งสองข้างกัน มือหันขึ้น ยกเท้าให้ตรง แล้วนำมือลงมาตามแนวตรง ผลักมือไปข้างหน้า งอตัวไปข้างหน้า ใช้มือจับบริเวณจุดหยวนชุ่น (จุดที่เท้าแตะพื้น) ใช้แรงดันเท้าและมือในทิศตรงข้าม แล้วปล่อยมือให้ร่างกายกลับสู่ตำแหน่งนอนหงาย ทำซ้ำ 10 ครั้ง หรือตามความสามารถ วิธีนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของขาและสะโพก บำรุงไตและคงพลังงาน
(6) การนวดบริเวณไต: วางฝ่ามือทั้งสองข้างไว้ที่เอวด้านข้างเดียวกัน ถูจากด้านบนลงล่าง ประมาณ 2 นาที จนรู้สึกอุ่นลึก หรือใช้กำปั้นทั้งสองมือ ใช้ด้านหลังมือตีเอวสลับกัน แรงไม่ควรมากเกินไป ประมาณ 100 ครั้งต่อครั้ง เอวเป็นที่ตั้งของไต การนวดบริเวณนี้เรียกว่า "การถูประตูพลังงาน" ช่วยบำรุงไต แข็งแรงเอว เพิ่มพลังงาน และกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นลมปราณ