Urutan merupakan salah satu ciri utama dalam perubatan Cina. Ia dapat membuka meridian, memperkukuh ginjal dan membantu peningkatan vitaliti. Dengan urutan pada bahagian tertentu, tujuan rawatan ejakulasi dini dapat dicapai. Kaedah ini mudah difahami dan boleh dilakukan oleh pesakit atau pasangan mereka. Berikut adalah kaedah-kaedahnya:
(1) Menggosok bahagian bawah perut: Sebelum tidur, letakkan satu tangan di bahagian perut bawah di bawah pusat, tangan lain di belakang pinggang. Sambil menekan pinggang, geser tangan secara perlahan dari kanan ke kiri di bahagian bawah perut hingga rasa hangat.
(2) Urutan liang paha: Sebelum tidur, letakkan kedua tangan di bahagian liang paha (bahagian bawah paha). Goreskan secara halus mengikut arah condong selama 36 kali, boleh dilakukan beberapa kali seminggu. Kaedah ini membantu meningkatkan hasrat seksual dan tenaga.
(3) Mengurut testis: Hangatkan kedua tangan, pegang kedua testis dengan tangan kanan, letakkan testis kanan di tapak tangan, testis kiri di atas ruas jari telunjuk, jari tengah dan ibu jari. Kemudian gosok perlahan, putar ke kanan 30 hingga 50 kali, kemudian gosok perlahan ke kiri. Boleh juga menggunakan teknik gosok, iaitu: satu tangan menarik kulit zakar, menetapkan zakar luar, tangan lain meletakkan tapak tangan di atas testis, kemudian gosok perlahan hingga testis rasa hangat. Kaedah ini dikenali sebagai "kaedah menggenggam zakar luar" dan telah dipuji oleh pakar kesihatan tradisional Cina.
(4) Menggosok kedua telinga: Pagi hari, gunakan hujung jari atau ruas jari untuk menggosok lingkaran di bahagian luar telinga secara berputar, atau tekan dan urut, hingga rasa sedikit bengkak dan panas. Kaedah ini dapat menyeimbangkan yin-yang, membuka peredaran darah dan qi, memperkuat ginjal dan mengekalkan sperma. Kaedah ini telah didorong oleh pakar kesihatan tradisional.
(5) Menyapu kaki untuk memperkuat ginjal: Letakkan badan dalam posisi terlentang. Tangan menarik dari lutut ke sendi pinggul, menaiki garisan di hadapan paha, hingga ke kepala. Kedua tangan bersilang, tapak tangan menghadap ke atas, kaki direntangkan, tangan turun dari atas ke bawah, terus ke depan, badan condong ke hadapan, tangan menangkap tapak kaki di titik Yongquan, kaki direndahkan kuat, tangan dan kaki bertentangan arah, lepaskan tangan supaya badan kembali ke posisi terlentang. Ulangi 10 kali, atau ikut tahap keupayaan. Kaedah ini dapat memperkuat kaki dan pinggul, memperkuat ginjal dan mengekalkan sperma.
(6) Mengurut dan menggosok daerah ginjal: Letakkan tapak tangan kedua di sisi pinggang yang sama, geser dari atas ke bawah secara berulang-ulang selama kira-kira 2 minit, hingga rasa hangat dalam. Atau, gunakan tangan menggenggam, gunakan permukaan belakang tangan untuk mengetuk pinggang secara berganti-ganti, dengan tekanan sederhana, kira-kira 100 ketukan setiap kali. Pinggang adalah tempat tinggal ginjal, mengurut dan mengetuk daerah ini dikenali sebagai "menggosok pintu sperma". Ia dapat memperkuat ginjal, memperkuat pinggang dan sperma, serta membuka meridian.
|
