Terapi pijat adalah salah satu ciri khas TCM, dapat melancarkan meridian, memperkuat ginjal dan vitalitas, dengan memijat bagian-bagian tertentu, dapat mencapai tujuan mengobati impotensi. Metodenya sederhana dan mudah dipelajari, bisa dilakukan oleh pasien atau pasangannya, berikut penjelasannya:
(1) Gosok Perut Bagian Bawah: Sebelum tidur, letakkan satu tangan di perut bagian bawah di bawah pusar, tangan lainnya di pinggang, lalu sambil menahan pinggang, gerakkan tangan ke bawah perut dari kanan ke kiri secara perlahan, hingga terasa hangat di perut.
(2) Pijat Pergelangan Paha: Sebelum tidur, letakkan kedua tangan di kedua sisi pergelangan paha (daerah pangkal paha). Gosok secara miring dengan telapak tangan sebanyak 36 kali, bisa dilakukan beberapa kali seminggu. Efektif untuk meningkatkan hasrat seksual dan meningkatkan energi.
(3) Pijat Testis: Hangatkan kedua tangan, lalu pegang kedua testis dengan tangan kanan, letakkan testis kanan di telapak tangan, testis kiri di atas permukaan ruas jari telunjuk, jari tengah, dan jari kelingking, lalu gosok perlahan, putar ke kanan 30–50 kali, lalu gosok perlahan ke arah lain. Bisa juga menggunakan teknik gosok, yaitu pegang kantung zakar dengan satu tangan, tetapkan organ luar, lalu letakkan telapak tangan lainnya di atas testis, lalu gosok perlahan hingga terasa hangat. Teknik ini juga disebut "Dou Nang Waizheng" (menggenggam zakar luar), yang sangat dipuji oleh para ahli kesehatan TCM dari zaman dahulu.
(4) Gosok Telinga: Pagi hari, gunakan ujung jari atau permukaan ruas jari menggosok secara lingkar di kedua telinga, atau menekan dan memijat, hingga terasa sedikit nyeri dan hangat. Teknik ini memiliki efek menyeimbangkan yin-yang, melancarkan qi dan darah, memperkuat ginjal dan menguatkan sperma. Dipraktikkan oleh para ahli kesehatan dari zaman dahulu.
(5) Teknik Pegangan Kaki untuk Memperkuat Ginjal: Berbaring telentang. Kedua tangan dari lutut menarik ke pinggul, melalui lekukan depan, naik ke atas kepala, kedua tangan saling silang, telapak tangan menghadap ke atas, kedua kaki lurus, kedua tangan turun dari atas secara lurus, tangan ke depan, badan membungkuk ke depan, tangan menangkap telapak kaki di titik Yongquan, kaki menekan lurus, tangan dan kaki menarik berlawanan arah, lepaskan tangan agar tubuh kembali ke posisi telentang. Ulangi 10 kali, atau sesuai kemampuan. Teknik ini memiliki efek memperkuat kaki dan pinggul, memperkuat ginjal dan menguatkan sperma.
(6) Gosok dan Ketuk Tempat Ginjal: Letakkan kedua telapak tangan di sisi pinggang yang sama, gesek dari atas ke bawah secara berulang, sekitar 2 menit, hingga terasa hangat di bagian dalam. Atau, gunakan kedua tangan mengepal, gunakan bidang belakang tangan untuk mengetuk pinggang secara bergantian, dengan kekuatan sedang, sekitar 100 kali per sisi. Pinggang adalah rumah ginjal, menggosok dan mengetuk tempat ginjal disebut "Ca Jingmen" (menggosok pintu sperma). Memiliki efek memperkuat ginjal, memperkuat pinggang, menguatkan sperma, serta melancarkan meridian.
|
