ประวัติศาสตร์การนวดเพื่อสุขภาพ

การนวด หรือที่เรียกว่า "มัซซาจ" คือ การใช้มือ นวดผิวหนัง กล้ามเนื้อ หรือจุดต่าง ๆ บนร่างกาย เพื่อสุขภาพ รักษาโรค สามารถทำเองได้ หรือให้คนอื่นนวดให้ คือ นวดตัวเองได้
การใช้การนวดเพื่อป้องกันโรค รักษาโรค และดูแลสุขภาพ ร่างกาย ยาวนานในจีน มีประวัติศาสตร์ยาวนาน ตั้งแต่หลายพันปีก่อน นักแพทย์และนักบำบัดด้านสุขภาพในจีนให้ความสำคัญอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น ใน "ฮวงตี้เน่ยจิง" ได้กล่าวไว้ว่า "อย่าหยุดการนวด อย่าละเลยการใช้เข็ม ถ่ายพลังงานไปยังจุดที่ขาด จิตวิญญาณจะกลับมา" ซึ่งแสดงว่า ตั้งแต่สมัยชิง-ฮั่น การนวดได้กลายเป็นวิธีการแพทย์และสุขภาพที่สำคัญ ต่อมาในสมัยจิน เก๋อฮง ได้เขียน "เปาปู่จื่อ นีเปี่ยน ฮยาลัน" กล่าวถึง "หนังสือการนวดและการดึงดูด 10 ตอน" แต่สูญหายไป อย่างไรก็ตาม ใน "หยางซิงหยานมิ่งลู่" ได้กล่าวถึงเนื้อหาบางส่วนของหนังสือดังกล่าวว่า "... ตอนเช้า ใช้สองฝ่ามือถูให้ร้อน ถูตา 3 ครั้ง แล้วใช้นิ้วถูบริเวณมุมตา 4 ครั้ง ทำให้ตาชัดเจน ... วิธีอื่น ถูมือให้ร้อน แล้วถูหน้า ตั้งแต่บนลงล่าง ขจัดพลังงานร้าย ทำให้ผิวหน้ามีแสงสว่าง ... วิธีอื่น ถูมือให้ร้อน แล้วถูตัว ตั้งแต่บนลงล่าง เรียกว่า "การอาบน้ำแห้ง" ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ต้านทานโรคจากอากาศหนาว ปวดศีรษะจากความร้อน โรคทั้งหมดจะหายไป" เนื้อหาจากหนังสือดังกล่าว ได้รับการยอมรับและอ้างอิงในหนังสือหลายเล่ม ต่อมาในสมัยซัว หนังสือ "จูปั่งหยวนฮัวลู่" ทุกบทจบด้วยเทคนิคการดึงดูดและการนวด ขณะนั้น การนวดตนเองเป็นส่วนหนึ่งของการนวด ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งแสดงให้เห็นว่า การนวดให้ความสำคัญกับการป้องกัน ตระหนักถึงความมีส่วนร่วมของผู้ป่วยในการต่อสู้กับโรค สมัยซัว-ถัง ในการนวดผิวหนัง ใช้ครีมสมุนไพร ทำให้เกิด "ครีมนวด" ซึ่งช่วยป้องกันการบาดเจ็บของผิวหนัง และทำให้ผลของยาและเทคนิคนวดส่งผลดีร่วมกัน ครีมมีหลายชนิด เช่น ครีมมั่งต้า ครีมตานเซิน ครีมอวี ครีมเยวเกอ ครีมเฉินหยวน และครีมมูฟังอี ใช้ตามอาการ ครีมนวดยังใช้ป้องกันโรคเด็กได้ "ถงจินยาโอเฟิง" กล่าวว่า "เด็กที่ยังไม่มีโรค ควรใช้ครีมนวดทาบริเวณจุดที่หัวและฝ่ามือทุกเช้า ช่วยป้องกันลมหนาว" ช่วงเวลานี้มีแผนกนวดเฉพาะ และมีตำแหน่งเช่น นักวิชาการนวด นักนวด แสดงให้เห็นว่า การนวดได้รับความนิยมอย่างมาก นักแพทย์ชื่อดังซุนสีเยียว ให้ความสำคัญกับการนวดและการดึงดูดมาก ได้กล่าวไว้ใน "เปี่ยนจี้เชียนจินยาโอเฟิง หยางซิง" ว่า "นวดวันละ 3 ครั้ง หลังจาก 1 เดือน โรคทั้งหมดจะหาย วิ่งได้เร็วเหมือนม้า นี่คือวิธีดูแลสุขภาพ" คำพูดนี้ ทั้งเป็นการสืบทอดจากนักบำบัดด้านสุขภาพก่อนสมัยถัง และเป็นการสรุปประสบการณ์ส่วนตัว ได้รับอิทธิพลอย่างมากต่อคนรุ่นหลัง
ในสมัยซ่ง-จิน-หยวน การนวดได้รับการใช้ในหลากหลายด้าน เช่น แพทย์ซ่ง พงอันซี รักษาผู้ป่วย 10 คน หาย 8 คน... มีหญิงคนหนึ่งตั้งครรภ์ 7 วัน แต่ทารกไม่คลอด ลองหลายวิธีก็ไม่ได้ผล... ให้ครอบครัวใช้น้ำอุ่นอบท้องและเอว แล้วนวดด้วยตัวเอง ผู้ตั้งครรภ์รู้สึกปวดเล็กน้อยที่ลำไส้ ร้องคราง แล้วคลอดทารกชายคนหนึ่ง ใช้เทคนิคนวดเพื่อช่วยคลอด ต่อมาในหนังสือ "หยางหลงเฟิงชินชู" ของเฉินจี ได้เสนอให้ผู้สูงอายุนวดจุดยงชวาน ซึ่งช่วยให้เดินง่าย ร่างกายสดชื่นในวัยชรา
ในสมัยชิง ลักษณะเฉพาะของการนวดเพื่อสุขภาพ คือ มีหนังสือเกี่ยวกับการนวดเด็กจำนวนมาก รายละเอียดครบถ้วน มีภาพประกอบ ใช้ง่าย แพร่หลายในหมู่ประชาชน