ใช้นิ้วมือทั้งสองข้าง งอเป็นรูป弓 ปลายข้อนิ้วที่สองด้านใน แนบกับบริเวณอินตัง (ระหว่างคิ้ว) ดันและกดจากกลางคิ้วไปยังข้างหน้าผาก ทำประมาณ 40 ครั้ง
การขยับมือและถูหน้า ถูมือให้ร้อน ถ้าฝ่ามือแห้งเกินไป อาจใช้ครีมบำรุงผิวเล็กน้อย แล้วใช้ฝ่ามือแนบกับหน้าผาก ดันลงมาจนถึงคาง ทำต่อเนื่องประมาณ 10 ครั้ง
การนวดด้านหลังศีรษะ ใช้ปลายหัวนิ้วหัวแม่มือ แนบกับบริเวณเฟิงชี (Fengchi) หมุนนวดแรง ๆ แล้วนวดด้านหลังศีรษะ ประมาณ 30 ครั้ง ให้รู้สึกแน่น หนัก
การนวดหู ร่างกายและอวัยวะภายในมีจุดสะท้อนในหู นวดหูช่วยปรับสมดุลระบบต่าง ๆ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ดีต่อสุขภาพ
การตีเบา ๆ ที่จุดซูซานลี่ จุดนี้อยู่ที่ด้านนอกหัวเข่า 10 เซนติเมตร ตีเบา ๆ จนรู้สึกชา หนัก บวม
การแช่เท้ากับก้อนหินเล็ก ๆ นำก้อนหินเล็ก ๆ วางไว้ที่ก้นภาชนะ ใส่น้ำอุ่น แช่เท้าและเดินไปมาบนก้อนหิน 20 นาที
| 