การนวดเพื่อรักษาสายตาล้า

สามีของฉันอายุ 74 ปี 3 ปีก่อน ตาเริ่มล้า มองเห็นไม่ชัด แม้สวมแว่นอ่านหนังสือก็ยังมองไม่เห็น ทำให้เขารู้สึกทุกข์ใจ ต้องไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลใหญ่หลายแห่ง แต่ผลไม่ชัดเจน
ต่อมา เขาค้นพบวิธีนวดเอง ทำทุกเช้าและเย็น ต่อเนื่องมา 3 ปี ไม่เคยหยุด ตอนนี้ไม่ต้องสวมแว่นก็มองเห็นได้ ฉันเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน จึงเริ่มทำนวดด้วย ทำต่อเนื่องมาหลายเดือน ตาของฉันเริ่มมองเห็นชัดขึ้น อาการ “แมลงวันลอย” ที่เกิดจากกระจกตาขุ่นก็หายไป จึงอยากแบ่งปันวิธีนวดที่ใช้เพื่อให้ผู้ที่มีอาการสายตาล้าได้รับแสงสว่าง ดังนี้: 1. ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดคิ้ว 20 ครั้ง 2. ใช้นิ้วมือทั้งสี่ข้าง นวดบริเวณตาไปทางด้านข้าง 20 ครั้ง 3. ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดด้านข้างจมูกจากด้านล่างขึ้นด้านบน 20 ครั้ง 4. ใช้นิ้วกลางทั้งสองมือ นวดบริเวณขมับทั้งสองข้าง วนตามเข็มนาฬิกา 20 ครั้ง แล้วทวนเข็มนาฬิกา 20 ครั้ง 5. ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง นวดบริเวณด้านหลังหู 20 ครั้ง 6. ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ จับปลายหู ดึงลง 20 ครั้ง
การทำท่าเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงช่วยป้องกันอาการสายตาล้า แต่ยังช่วยลดริ้วรอย ทำให้สมองสดชื่น