Pijat Enam Metode Menghilangkan Insomnia

Geser dua jari tangan di dahi dalam posisi melengkung seperti busur, bagian dalam jari kedua menempel erat pada titik Yintang, geser dari antara alis ke sisi depan dahi, sekitar 40 kali.
Gosok tangan dan basuh wajah Pertama, gosokkan kedua tangan hingga panas, jika kulit tangan terlalu kasar, bisa dioleskan sedikit pelembap. Kemudian letakkan telapak tangan menempel di dahi, geser ke bawah hingga dagu dengan tenaga kuat, ulangi sekitar 10 kali.
Pijat belakang kepala Gunakan ujung jempol kedua tangan, tekan erat titik Fengchi, putar dan pijat dengan kuat beberapa kali, kemudian lanjutkan pijatan di belakang kepala, sekitar 30 kali, cukup sampai terasa nyeri dan kaku.
Pijat daun telinga Bagian tubuh manusia dan organ dalam memiliki titik reaksi tertentu di daun telinga, pijat daun telinga dapat membantu menyeimbangkan fungsi tubuh secara keseluruhan, meningkatkan sirkulasi darah, dan mendukung kesehatan.
Pukul titik Zusanli Titik ini terletak 10 cm di sebelah luar tulang lutut, pukul lembut hingga terasa nyeri, kesemutan, dan kaku.
Basuh kaki dengan batu kecil Letakkan beberapa batu kecil di dasar baskom, tuangkan air hangat, rendam kaki dan berjalan di atas batu selama 20 menit.